【1食50円以下】お金を使いたくない時の節約レシピ「豆腐おつまみ」 #shorts

【1食50円以下】お金を使いたくない時の節約レシピ「豆腐おつまみ」 #shorts

立食50円以下でボリューム 満点お金を使いたくない時の 節約レシピ [音楽] 簡単だね [音楽]

少しでも参考になった！作ってみたいと思ったらコメントに『🔥』してね😆⁡
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⁡⁡豆腐は、低カロリーで低糖質、良質なタンパク質も豊富！⁡⁡
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⁡他にも肌の健康や老化防止に役立つ大豆イソフラボンが含まれており、ダイエットだけでなく健康にも役立ちます(*^^*)
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豆腐を上手に使うことで、節約しながらもお腹いっぱいのボリューム感を得られるという、嬉しいレシピを紹介したよ！⁡
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コスパも良くダイエット中だけど節約したい方にもオススメです！

⁡是非作ってみてください☺️👍
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⁡⁡【レシピ1人前】
□豆腐：150g
□片栗粉：適量
□しょうゆ：大さじ1
□ごま油：小さじ1
⁡□にんにくチューブ：1cmほど⁡
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⁡【カロリー】
⁡・136kcal
⁡・糖質：10g⁡
⁡・脂質：8g⁡
⁡・タンパク質：7g
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【今回のレシピのココがすごい】
○豆腐と秘伝のタレで濃厚満足できる味なのに136kcal‼⁡
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○豆腐にはビタミンやミネラルが豊富なため代謝を高められ脂肪燃焼率が上がる‼⁡
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○トースターで簡単にできるため何も作りたくない仕事終わりでも安心‼⁡
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○コスパも良好で50円でできる爆やせレシピ‼

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