Close Menu
    Healthy Recipes ヘルシーレシピ

    米粉ココアドーナツ#ヘルシーレシピ#米粉



    米粉ココアドーナツ#ヘルシーレシピ#米粉

    ミスよりヘルシーなんです。これあげない 米メのここはドーナツなんですよ。我慢 すると爆食いしちゃう人多いと思います。 これ私ですね。だから罪悪感で我慢より 満足感を優先した方がいいと思う。小麦粉 もバターも使わない。材料混ぜて丸めて 真ん中してドーナツ形にしてあとは オーブンで焼くだけ。チョコソース焼く かけて甘さも食感もお好みで楽しめる。お やつでこうご機嫌取るの悪くないよ

    View 1 Comment

    1件のコメント

    1. @yua_recipe on

      【材料】
      •たまご…1個
      •米粉（波里）…95g
      •甜菜糖…35g
      •ココアパウダー…10g
      •米油…18g
      •無調整豆乳…17g
      •ベーキングパウダー…4g

      〈チョコソース〉
      •ココアパウダー…10g
      •ハチミツ…10g
      •水…20g
      （ソースがトロッとならない時は水を少しずつ足してね！）

      【作り方】
      ①材料を全て入れて混ぜる

      ②生地を4つに分けて、ドーナツの形をつくる
      ※2つに分けても作れます！

      ③200度に予熱したオーブンで18分焼く
      （家庭のオーブンによっては、時間調整してね！）

      ④チョコソースの材料まぜて、お好みでチョコソースやクランチなどトッピングかけてね。