【健康献立】たっぷり野菜の朝ごはん！ヘルシーレシピ

体にいい朝ごはんを作ります☺️
野菜たっぷり！暑くて食欲がない日でも食べたくなるメニューです！

【献立】
＊きのことたっぷり野菜のポーチドエッグサラダ
＊青じそとベーコンのチーズトースト

きのこは食物繊維たっぷり！
今回はしめじ・椎茸・えのきを使いました！
野菜はブロッコリー・アスパラ・長芋が入ってます！
玉ねぎとマスタードのドレッシング、ポーチドエッグがよく合います。
チーズトーストは大葉がいいアクセントになりとても美味しいです♡

是非作ってみてください☺️

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1．スイーツ　

2．七輪
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3．晩御飯

4．昼ごはん

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