【最強のダイエットレシピ】野菜スティックでたっぷりタンパク質まで！プロテインディップ
[Music] thank you
🥬今日はスープアレンジ🥘
【混ぜるだけでできる！低糖質高タンパクディップ】
今日のレシピはものすごくオススメです😊
簡単なのに、低糖質で高タンパク🍖
ダイエット女子で野菜スティックだけ😭
なんて人は多いはず！
そんな方に朗報です😉
おいしくてお腹にもたまるのでどうしてもダイエットしたいのと言うあなたを助けるディップです🥬
水を入れて混ぜるだけだから、ほんとに簡単😊
たんぱく質含有率50%で、お腹にたまるけど糖質も低いし、ビタミンもミネラルも摂れます🤩
水の量で粘度は調整できるし、お好みでコショウなどを出していただいても👏
ほうれん草スープはガーリックが効いているので、そのままでもバッチリですが、コーンや紫芋を使う場合は、ニンニクチューブなんかを足して貰えばOKですよ🧄
こんな便利アイテムはきっと他にはないはず🌝
是非お試しください😊
【手順】
1.koredeスープに水を入れる
2.混ぜて完成！
【材料】
koredeスープ 20g
水 40g（倍量）
【栄養素】
カロリー72kcal
たんぱく質10g
脂質2.3g
糖質4.1g