白だしとお酢でさっぱり◎なすとオクラの揚げ浸し
【材料】(2〜3人分)
なす…4本
おくら…8本
A.水…300ml
A.白だし…大さじ6
A.米酢…大さじ3
しょうが…ひとかけ
青じそ…5〜10枚
みょうが…1〜2個
白すりごま…適量
米油…適量
【下準備】
・なすはヘタをとり、縦半分に切る。表面に斜めに浅く切り込みを入れる。
・おくらはヘタとガクをとり、破裂防止に1箇所切り込みを入れる。
・しょうがは千切りにする。
・みょうがは薄い輪切りにする。
・青じそは千切りにする。
【作り方】
①
ボウルにA、しょうがを入れて混ぜ合わせる。
②
鍋で米油を170℃に熱し、なす、おくらの水分をしっかり拭き取り、それぞれ素揚げする。
③
油を切り、熱いうちに、①のボウルに入れる。
全ての野菜が入ったら、味が行き渡るようペーパーをかぶせ、ラップをし、冷蔵庫で2〜3時間冷やす。
④
器に盛り、青じそ、みょうが、白すりごまを添える。
⑤
ぶっかけそうめんにして、一緒にいただいても美味しいです◎
▼ポイント
・なす、オクラは、しっかりと水分を拭き取って素揚げしてください。






