K-FOOD韓国栗おどろきの栄養成分

K-FOOD韓国栗おどろきの栄養成分

韓国と馴染み深い食べ物といえばククは 食べて美味しいだけじゃなく美容と健康に もいい栄養食品なのですこのシリーズで びっくり美味しい韓国のクの魅力を橋から 橋まで一気に味わって [音楽] ください韓国の人たちも大好きなク 栗は美味しいだけではなく実は美容と健康 に大変優れた食べ物なの ですそんな国の栄養について専門の先生に 伺ってみ ましょう田貴子教授医学士管理栄養士健康 運動指導栄養の分野では指折りの スペシャリストではたアンチエイジングの 研究が注目を集めてい [音楽] ます疲れた時リラックスしたい時小腹が 空いた時ですねほっと口に栗を入れちゃい ますよねそんな経験は誰でも持ちだと思い ます栗には疲労回復効果それかリラックス 効果があるんですねさらにスポーツマンの 方はクによってでグリコーゲンを効率よく 蓄えることができるんですねですから スタミナアップには効果的 ですクにはミネラルが豊富なんですね特に 銅これはね私たちの弱った心臓や血管を 若々しくしてくれますえコラーゲンこれは お肌を美しく保ってくれますが揚げの合成 にも銅は欠かせません成長期の子供の脳の 発達を促進したりまた免疫力も活性化して くれます風の季節クの胴を取って風を予防 していきたいものです ね私たちは毎日12種類ものミネラルを 欠かさず補給する必要があります国には ミネラルの銅満貫マグネシウムカリウムが 数多く含まれていますこれらは体の機能を 調節する酵素が働くのに欠かせないもの です栗に多い満貫は骨関節を丈夫にして くれます関節は結合組織でサポートされて ますがこの結合組織を合成するのに満貫が 必要なんですねさらに廊下を促進させる 活性酸素これをなくしてくれるのが漫画な んですね骨関節を丈夫にしたり傷を直し たり何よりも私たちが廊下をしないように 廊下予防を促進してくれます [音楽] ね栗には食物性も多いんですよ若い女性や 妊娠機の女性高齢シには便秘が多いんです ねクリー5個で1日の食物繊維が20%も 重できるんですよクが便秘おにいいなんて 知らなかったです ねクは美容と健康に優れた 食品豊かな栄養素をたっぷりと含んだクを 食べて毎日を若々しく健康に過ごし ましょうOG

韓国と馴染み深い食べ物と云えば栗！

栗は食べておいしいだけじゃなく、
美容と健康にもいい栄養食品なのです。

この動画シリーズで、びっくりおいしい韓国の栗の魅力を
端から端まで一気に味わってください！