君とごはん【食物アレルギーレシピ】レンジで簡単に作る春野菜のじゃこ和え【卵・乳・小麦不使用】
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食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
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【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
かどや 金印 純正ごま油（ごま）
【材料】
材料 2人分
菜の花・・・・100g
ちりめんじゃこ・・・30g
塩・・・小さじ1/4
かどや 金印 純正ごま油（ごま）・・・大さじ1/2
水・・・50ml
【作り方】
（1）菜の花は長さを半分に切って耐熱ボウルに入れ、水、塩を加えて全体をさっと混ぜる。
（2）（1）に、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600wで約2分加熱する。
（3）（2）にごま油とちりめんじゃこを加えてあえる。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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