【スープジャーで痩せるお弁当】下処理いらず！注ぐだけ！マッシュルームが薫る～満点オートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】下処理いらず！注ぐだけ！マッシュルームが薫る～満点オートミール弁当　#shorts

花粉が多くなってきましたね～
毎朝、
窓全開で換気したい気持ちと、
花粉への恐怖とで戦っている
まんぷくのすけです。

今日も、
作業時間5分！
下処理いらず、
まな板いらず！

注ぐだけで
栄養満点、
美味しさ満点の
オートミール弁当！

出来ちゃいました♪

今日のポイントは、
マッシュルームですよ～
（旬ではないけど。）

※シイタケなど、マッシュルーム以外のキノコは
十分な加熱が必要ですのでご注意くださいね。

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■オートミール
動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥
◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#オートミール　#腸活