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    Ito konnyaku recipes 糸こんにゃくレシピ

    意地でも買い物に行きたくない時のヘルシーレシピはコレ！ #ダイエット #shorts



    意地でも買い物に行きたくない時のヘルシーレシピはコレ！ #ダイエット #shorts

    意識が低い日のご飯を紹介します先週は ハワイに行って5泊7日の旅行をしてきた のでまだ現実が受け入れられないでも そんなわけにはいかずそこで救世主現る ノンオイルツナ缶を常備すれば買い物いら ず入れるだけで味付け完成栄養も取れるし 低カロリーで低糖質5分もあれば混ぜる だけで完成麺は低糖質パスタを使ってみた よ

    View 9 Comments

    9件のコメント

    3. @yurayura116 on

      めちゃめちゃ美味しいそう☺️パスタがめちゃめちゃ美味しそうで試したくなりました😳

    4. @maa_ on

      ◼︎材料
      ツナ缶 1缶
      コンソメ 小さじ1
      水 200ml
      糖質オフ麺 110g
      牛乳 100ml
      卵 1個
      粉チーズ 少々
      塩胡椒 少々

      ◼︎作り方
      ①フライパンにツナ缶、コンソメ、水を入れ沸騰させる。
      ②麺を加えて、袋に記載の茹で時間で茹でる。
      ③牛乳、粉チーズを加える。
      ④お好みで卵や塩胡椒して完成！