ダイエットスイーツの作り方♡ 46kcalのプロテインおやつ! プロテインもちのおしるこ！
プロテインで簡単におもちが作れます！
おしるこにして食べるとサイリウムのクセも感じず
美味しく食べれます♡
1杯で46kcal、糖質4.1g!!
罪悪感なく食べれるおやつです♡
プロテインもちはエリスリトールをつけたり、
きな粉をつけたり、お醤油を付けて食べても美味しいです！
————☆レシピ☆————-
プロテインもちのおしるこ ※（）内は糖質量
⭐︎プロテインもち
・プロテイン 2g (0.1g)
・サイリウム 4.5g (0g)
・水 50g (0g)
⭐︎おしるこ
・さらしあん 10g(4g)
・エリスリトール 20g (0g)
・熱湯 90cc (0g)
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