さっぱり美味しい!黒にんにくを使ったマリネで早めの疲労回復! #黒にんにく #疲労回復 #タコ #マリネ #簡単レシピ
[Music] heat heat heat heat [Music]
■材料(2~3人分)
・ボイル済み蛸…100g
・トマト(大)…1個
・玉ねぎ…1/2個
・大葉…4枚
A はちみつ…大さじ1
A 酢…大さじ1
A レモン汁…大さじ1/2
A 醤油…大さじ1
A オリーブオイル…大さじ2
・おいしい黒にんにくペースト…2本
「作り方」
1、ボイル済み蛸は薄くスライスし、トマトは一口サイズに切る。
2、玉ねぎは薄くスライスし、薄く広げて15分程置いておく。
3、[A]の調味料とおいしい黒にんにくペーストを合わせ、よく混ぜる。
4、[3]に[1]、[2]とちぎった大葉を加えてざっと混ぜる。






