【福岡市消防局公式】防災レシピ 春雨担々麺
えこれが防災レシピ防災レシピで1番のお すすめをご紹介します正直言って普段の 食卓に並んでいてもおかしくないレベル それはペルシー春サメンタ麺材料はこちら ちょっと多く見えますが作り方は袋に入れ て湯煎するだけなので超硬です大熱性の 胃袋に豆乳味噌練り駒鶏辛スープ唐板ジを 入れて混ぜ合わせまするサメを入れて沸騰 した鍋に入れて10分間苦戦します最後に 鶏そぼロとごま油をお好みで入れたら完成 大サレシピで淡々麺しかも春サメでヘルシ と着だポイントは3つまずは1つ目辛さは 相番の量で調整できてしかも1人前ずつ 作れますのでお子様でも安心して食べられ ますつ目こうやってビニールごと被せると お皿が汚れませんね3 つ目出来上がりはあなので火傷には気をつけてくださいという時に備えましょうレッツクッキング [音楽] スタート
イチオシ防災レシピ☆ /
「春雨担々麺」🍜
災害時でも栄養バランス抜群！普段のご飯としても◎
【材料(1人分)】
🥛 A(スープ)
・無調整豆乳 250cc(調整豆乳にすると甘くなります)
・みそ or コチュジャン 大さじ1
・ねりごま 小さじ1/2
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・豆板醤 小さじ1/2(辛さはお好みで)
🍜 具材
・春雨 30g
・鶏そぼろ 大さじ1から3
・ごま油 少々
【作り方】
① スープ作り：Aの材料を耐熱ポリ袋に入れ、よく混ぜる
② 加熱：①に春雨を入れて袋の口をしばり、沸騰したお湯で10分湯せん
③ 仕上げ：器に入れ、鶏そぼろ・ごま油をトッピングして完成✨
【ポイント⚠️】
✔ 袋が鍋肌に触れないように、鍋底に皿を敷く
✔ 袋のまま器に入れると洗い物が減る
✔ できたては熱いのでやけど注意！
🔥 とっっってもおいしいので、ぜひ試してみてください！
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