【1食200円】【親子丼弁当】5日分作り置きして冷凍しよう
前回のお弁当が100万再生して大好評 だったので今回も超ズボラの丸ごと冷凍 弁当を紹介します食べれるは何でもいい派 の5日間のお弁当です今回は親子丼弁当 参考になれば嬉しいですまずは買い物前に ご飯3合炊いて冷ましておきます [音楽] さあ買い物に行ってきまーす 玉ねぎ大きいのいいこと お肉は一番安い胸肉を3枚買いました5日 分で280gぐらいを3枚でいいと思い ます 予想よりも安く済んだので彩りで ブロッコリーも買いました 卵と胸肉と玉ねぎブロッコリーを買って 合計金額は 984にした [音楽] 改めて購入品がこちらです卵を胸肉玉ねぎ だけあればできて超節約 鯛つか分のお弁当作りスタートですまずは ブロッコリーを切って茹でますこれは完全 に彩りのためなので全然入れなくてもいい ですお湯に塩を入れて 2分茹でたら ザルに移して冷ましておきます 玉ねぎ切って 胸肉は量が多く見えるように小さめに切り ます モモ肉の方が柔らかくて美味しそうだけど 私は食べれれば何でもいい派なので痩せさ ジュースでいつも胸肉です ただ卵は贅沢に6個全部使いました 混ぜたら準備OK 大きいフライパンに3倍濃縮のめんつゆ 100ミリ水100mm沸騰したら 玉ねぎと 胸肉入れて 蓋して火を通します 途中混ぜながら 完全に火が通ったら 卵を回し入れます このまま半熟で食べたいけどお弁当にする ので我慢して卵に火が通ったら完成です [音楽] さあタッパに盛り付けていきます 冷ましておいてご飯を敷き詰めて 親子丼乗せていきますこれまた汁だけで 食べたいけど冷凍するので白は入らない ように詰めます彩りのブロッコリーを2個 ずつこれ本当なくてもいいけどやっぱり 彩り綺麗だとテンション上がる できた達成感 味付けめんつゆだけなのに普通に美味しい からおすすめですさああとおふたして冷凍 庫へ 今日頑張ったからこれで5日間男に 過ごせる今日の自分ありがとう まだランチ大に1000円かけてるあなた 絶対真似してみてねちなみに食べる時は こんな感じで冷凍したまま持っていって レンジで5分チンして食べます 冷凍したら確かに味落ちるけど十分 美味しいしお腹いっぱいになれば何でも いい派ですさあまた来週も頑張るぞ ご視聴ありがとうございましたチャンネル 登録といいねお願いします 次回の動画もお楽しみに [音楽]
今年初投稿！
26歳になったので、26歳OLって書かなきゃ💦時過ぎるの早すぎる😱
今年も宜しくお願いします🥰
そしてお弁当シリーズ始めました🍱
前回の動画100万再生嬉しい😭
今回も参考になれば嬉しいです😆
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【買い物リスト】
むね肉 280g×3くらい
卵6個入り
玉ねぎ1個
ブロッコリー1個
➀玉ねぎ、むね肉は小さく切る
➁卵6個割る
➂フライパンにめんつゆ3倍濃縮100ml、水100ml入れ沸騰させる
➃玉ねぎとむね肉入れて蓋して火を通す
➄卵入れて火を通す
38件のコメント
三色ご飯は卵に塩入れて失敗したけど、今回は上手に出来た！！！
オススメに出てきました😅
登録させて頂きました😊
どこのタッパー使ってるか気になります( ´∀`)
要領よくやるのがとても参考になります。
まずはハードル下げて3日分でやってみました。単純だから、とても楽しい♪
有難うございます✨
ブロッコリー洗わないんですか？？
素敵。尊敬します。私も頑張らないと！
これ見ながら今日やりました！！材料も作り方もシンプルで一番わかりやすいです🥹自炊で初めて親子丼挑戦したんですが美味しかったです！
いつも参考になる動画ありがとうございます😭
（さっき別の動画にコメントしちゃってました、ごめんなさい😭💦）
フライパン大きいの買っちゃったしズボラだからめっちゃ助かる
ほんとだ。
胃に入れば見た目はどうでもいい感がすごい。でも私も食べるのが自分で子どものじゃないなら、何でもいいかも。
やっぱ現実的に行き着くとこがここなんだなと思わされた…このシリーズかなり勉強になるんで参考にさせてもらいます
保育園の先生みたいな可愛い声ほんと好き🥺
ご飯炊いて冷ましておくってどーやってるんでしょう？
素晴らしい 全て 企画 価格 声 彩 テンポ 何より明るい人 それが一番ですね ありがとう
タッパーの容量教えて欲しいです！
お弁当毎日詰めるのめんどくさいなあと思っていたところにこの動画に出会いました✨
簡単で美味しそうなお弁当ありがとうございます🫶🏻️💞参考にしてランチに持っていきたいと思います😊
こんにちは、こんばんは。
またアメリカに来て、自炊を始める前に買い物を終えた時点で心が折れております。
お弁当シリーズを見ておりますが、サンドイッチ良いですね☆
誰かが自炊をしていると思うと、ほんのり自分もがんばれるので、ありがたいです。
参考にさせてもらってます。見て参考になるし、声聞いて癒されるし、お金も浮くし、素晴らしい動画ですね☺ 私もおなかいっぱいになれば何でもいい派です😄
麺つゆの親子丼めちゃうまかった！
せめてご飯と親子の間にラップ敷いたい、、ww
試しに作って冷凍保存したら、卵がボロボロで、白身が固くて食感が気持ち悪かった
りんさんの切って混ぜて焼くだけ！！！ってのがラクチン過ぎるし家族からも好評なのでりんさんのレシピ真似しまくってます！ラクチンなのでかれこれ半年くらい自炊頑張ってる！
親子丼のレトルトのやつだと高いので安く作れないかなぁと思っていた時に、この動画で作り方がわかって本当に良かったです！ブロッコリーの切り方も動画内で切ってるところが有り、参考になります。ありがとうございます！
今家にある材料でこれが作れる。。ありがたすぎる
もう既に火曜日になっちゃいますが、明日の朝作り置き頑張ります！
このシリーズ参考にしています！
この動画に出会えてよかった😌
求めてる動画すぎる！😂ありがとうございます！
汁は入れないほうがよいですか
480mlタッパー買って冷凍弁当生活スタートです！▶️
よだれが😅
玉ねぎ抜きで
いつも、参考にしてます。作って即冷凍にしないと、家族が食べるので、冷凍はいろんな意味で、安全です(笑)
もうすこし
かろりのない
べんとどうがよろしく
今週はこれ作りました！本当に冷凍お弁当レシピ助かります🙇♀️これからも新作待ってます♡
親子丼ボリュームたくさん🤤５日間もあれば電子レンジで温めるだけ楽チン🎵
買いたいものだけ買って帰るが1番難しい
同じのを５日、この量を食べ続けられるのが凄いわ、私なら２個持っていかないとお腹がすいて仕方ないわ、色々なお料理しってるし見てて楽しいです
このお弁当シリーズを3ヶ月続けています。本当に美味しくて楽！節約最高！！！
コメント失礼します。使っているお弁当箱を探してるのですがどこのですか！？
作り置きができる親子丼を探していたのですごく参考になりました！早速今夜作ってみます😊
りんちゃん汗だくピチピチプルンプルンプルンちっぱぃで美味しそう💝💝💝😊😊😊😊