シャキシャキ！ニラナムル簡単レシピ（美肌.免疫力！健康のためにおすすめ）
[音楽] すごいシャキシャキして めちゃくちゃ美味しいですよ ソウルから来て現在大阪で韓国料理屋を やっている チェットもします今日は皆さんにナムルの 1つのレシピを紹介いたします 夏の 野菜といえば ナスビあとはきゅうりあとはトマトを 思い出すと思うんですけど今日のレシピは ニラです 何で 夏にニラといたと言うと ニラは 夏の時に安いんですよ安くて 最近物価がめちゃくちゃ高くてその時に ニラを使ってナムルを 美味しく作るレシピを今日紹介いたします ディラは韓国語で プッシュと言います 宇宙ディラは 栄養がたっぷり入っています 栄養はこちらです [音楽] リラを買いに行ってきます [音楽] 近くの 商店街で買い物します ニラを買いました お店に帰って皆さんにミラー名前の作り方 を紹介します [音楽] できました [音楽] [音楽] 4個を 使ってみますね [音楽] 根元のところに汚れがよくついてるので 根元をきれいに洗います [音楽] [音楽] サイズは ラフを5cmぐらい切りますで 根元も全部使います 今日は ディーラーだけじゃなくて 木綿豆腐を入れて 元健康な ニラナムルをつけてみます ここは1/3ぐらい使います レンジで3分 温めます 水が沸騰しましたら ニラを入れます ミラーを入れて 軽く30秒くらい 湯がきます [音楽] じゃあ冷たい水で冷まします 冷ましましたら力を入れて 水気を切ります 味付けします 醤油がスープに おろしにんにくはスープの半分 ごま油はスプーン1杯 [音楽] いりごまもスープに一杯 和えます 次は味見をしていただいて 薄い場合は塩で味を整えます 簡単にできました [音楽] 豆腐は 水気を切ります じゃあ豆腐入れることで元健康な ニラナムルが出てきます 豆腐入りのニラナムルです このジラーナムルの作り方の注意点が一つ あります何かというと [音楽] 湯がく時にたくさん湯がくんじゃなくて 軽く湯がくのがポイントですなぜかという と他の野菜より ニラは薄いですのでさっきみたいに シャクシャク感がなくなりますですので たくさん 弱くなるので軽く20秒から30秒だけ 歪めてください じゃあ作ってみました 早速食べてみます じゃあいただきます [音楽] すごいシャキシャキして めちゃくちゃ美味しいです [音楽]
シャキシャキ！ニラナムル簡単レシピ（美肌.免疫力！健康のためにおすすめ）
18件のコメント
ニラ大好きなので、絶対作ります♪
ニラ、大好きです❤️
韓国料理、大好き❤
一度、お店に寄せて頂きます❤
豆腐が入るとボリュームがありますね！作ってみます😊
シャキシャキでおいしそうです❗
栄養満点でこれからの季節にいいですね😀早速作ってみます❗
ほうれん草みたいですね。豆腐を入れるとさっぱり飽きなさそうですね。グッドアイデア！😋
ちょうど家に残ってたニラをどう使おうかなと思ってましたー。チェさんタイムリーなレシピありがとうございます😭
お豆腐には味付けはなしで良かったですか？お時間ある時お教え下さい。
簡単〜🎉❤❤❤
その後、嫌がらせは大丈夫？
チェさん、いつも韓国レシピありがとうね😊
シャキシャキの音がすごいですね。食欲をそそります、ニラを買ってきて必ず作ります
此方は今がにらの旬ですので早速つくりました❗
日本の【白和え】とはまた違ってもっと手軽に豆腐を楽しめそう♪
これから暑くなり疲れが取れにくくなるので、このような一品は元気が出てとても助かります😊ｱﾘｶﾞﾄ−💕
チェさん こんばんは。
日本では、中々ニラをバクバク食べる料理が無いので、紹介して下さり、嬉しいです。
昨日のLIVEでのチャット(私のコメント表示)がヘンでしたか？
チェさんの言う通りに▷を右にスワイプしました。
正常に戻ってるかは私には分からなくて…
You Tubeの方にも内容を知らせてフィールド送信しました。
ニラナムル初めて作ってみました！めちゃくちゃ美味しかったです❤チェさんありがとうございます😊
想像以上に美味しかったです🤤やみつきになりそぉ～✨️
カルビスープのレシピは無いですかー？是非お願いします！
いつも豚肉とニラを使った炒め物を作っていたけど、ニラのナムルも良いな🤤
挑戦しよっかな、、
直売所にたくさんニラが出ているので買って作ってみます。
太いニラ、細いニラ、おすすめはありますか？
豆腐と和えるの初めて見ました。
美味しそうです。
ニラ大好きです！
ナムルでたっぷり食べます😊
チェさん
今日もファイティン🙌✨