【カレー作ったの初めてなんです。】ヨーグルトたっぷりで便秘、下痢、肌荒れに効いちゃうバターチキンカレーの作り方【美容レシピ/カレー】
[音楽] delorean anderen ポジティプ woody ちょ見えを 壊しちゃうどうもみなさんこんばんは 表紙の肥野竜也ですえっと今日もビュー襲撃を生かして神に体に肌25本を 影響 とらせていただこうかと思っております 今日なんですけどもう コロナで [音楽] やはりその感染症をかからないために パーイ作するだけの硬派をちょっと今日は作っていこうかあらない意見ではないんです けどあのー4 re あったりとか暗線昭栄入りづらいコーヒーチャージャー to do ki 特に高そういった時に非常に有効なものがですねこちらヨーグルトにあります あの色グルとかそういった行 あの腸内細菌をしっかりと増やしてくれて反省紹介しかというとしてくれますよっても にあるんですけれども 今回はこのヨーグルトを使って 今回は 地形カレーを くっていこうかと思っております 極力性ある美味しいカレーを今日は作りますのでいきます 宜しくお願いします ね [音楽] [音楽] [音楽] me [音楽] ます [拍手] これで冷蔵庫で約30分ほど 7めっちゃ願っています ん ん ああああああ [音楽] [音楽] っと って ana ん ん ん [音楽] ban ああああああ なっています [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ああああああ [音楽] [音楽] [音楽] phoo ん [音楽] ん [音楽] ff [音楽] [音楽] [音楽] だけで二次感染しました yeah チキータれ ん これだかなます はおつかれさまでした ん [音楽] ん ていただきます [音楽] 久岡ん カフェもすっごい苦手なんですよ ちょっと猛虎スパイ好きすぎると 基本いやー本当のと結構弱くてですね 真梨香進まないですけれども めちゃまあ度声れたんですけど 今回も候補名 ガラスープ もうちょっと今回はあの入れてみまして ケチャップも入れたんですけれども ちょっとまあそのトマトの酸味を抑えながら 大間からすぎずちょっとこう甘口の がたちに関連したんですけど いやーこれ 美味しいバーン これちょっと今回ので多分2株の一角ので作ってるんですけど me 加盟 またおいしくなっているでしょうねそれでカレー+が楽しいんですよねあのやっぱり 日にちが経つごとに味が変わるっていうのも以上コーナーのためにクライスも作りまし たがそれを簡単です あのターメリック小さじ1にバター一緒に言うと技術て炊くだけなので すごく簡単です 僕好みの甘いカレーになりました まああの鐘のが好きな方当然あのー [音楽] スパイスもちょっと入れたりとか 犬のシロ少し混ぜてあげて 関さんは調節しいただければと思うんですけれども 口肌まで各地の華麗にさせていただきました あのー先ほどヨグルトしっかりと使って a あとぜ鳥も柔らかくなって8つ入ってると創る悪くなるんですよね ウィッグアイディアの 開けたヨーグルトなぁの 寛政町だったりとかエネルギーを緩和してくれる今回というのを a ちょっとおこう今回ご提案者だったのでヨーグルトカレッジレシートいう形で部は ぱなしにから作らせていただきました [音楽] またでちょっとぜひ時期に合わせてえええ ちょっと校から何回でも逝けるの僕はちょっとこれからも追って うってリコかと思っております今日も在庫かで見て下さって本当にありがとうござい ました 理事長とこう春夏暑くなってくるシーズン 具材に校内見てなどの出てくるのでそれに合わせては達とご飯の方々をご提案ができれ ばなと思っております 京本ありがとうございましたチャンネル登録もぜひ宜しくお願いします 方も飛んできていただけると嬉しいです ドン最後までお付き合いいただきありがとうございましたまた是非お会いできるのを 楽しみしておりますありがとうございました [音楽] ん
腸内細菌（善玉菌）を増やし、感染症に強い身体やアレルギー緩和になるヨーグルトをふんだんに使ったバターチキンカレーの作り方
個人的に甘口派なので甘口にしてます！
辛味が好きな方はガラムマサラを加えるなどしてお好みで調整してみてください！
『バターチキンカレー』（２人前）
・鶏胸肉…250g
・A.カレー粉…大さじ２
・A.プレーンヨーグルト…100g
・バター…30g
・玉ねぎ…1/2個
・B.カレー粉…大さじ１
・B.ターメリック…小さじ１
・カットトマト缶…1/2缶
・水,,,150cc
・コンソメキューブ…１個
・鶏ガラスープの素…小さじ１
・ケチャップ…大さじ１
・生クリーム…100ml
・砂糖…小さじ３
①玉ねぎをみじん切りにする
②鶏むね肉を一口大にカットし、Aを揉み込み冷蔵庫に３０分置く。
③鍋にバターを溶かし、玉ねぎを中火で玉ねぎが半透明になるまで炒める。
④鍋にBを加え、弱火で１分ほど炒める
⑤カットトマト缶、水を加えたら中火にしてよく混ぜる。
沸騰したら弱火にして約１０分煮る。
⑥冷蔵庫に漬けている鶏肉と漬け汁を鍋に加え、中火に。
沸騰したら弱火にしてコンソメキューブ、ケチャップ、鶏ガラスープの素を加えて約5分煮る。
⑦生クリーム、砂糖を加えて中火にし、沸騰したら完成。
『ターメリックライス』
・米、水…２合分
・ターメリック…小さじ１
・鶏ガラスープの素…小さじ１
・バター…10g
①洗った米と水を入れたらターメリック、鶏がらスープを加えて炊く。