ワンパンで洗い物も楽ちんな豆腐チヂミ🍳#ダイエットレシピ #簡単レシピ #やせる #自炊 #豆腐チヂミ 材料全部入れて焼くだけ洗い物も楽な豆腐 の縮み使うのは豆腐キムチ冷凍ほれ草 チーズフライパンに全部入れて混ぜたら 片栗粉を追加さらに混ぜてごま油を引い たら丸く整えて両面を焼くだけ豆腐で タンパク質が取れたり発酵食のキムチで 超喝効果も 夜ご飯やお酒のおつまみにもおすすめです レシピの詳細は本文を見てね 「玉ねぎチヂミ」 【玉ねぎチヂミ】レシピ Onion Pancake Onion Pancake Recipes 玉ねぎチヂミ 簡単豆腐チヂミ
@miyuki_tabeyase on 2025.06.08 09:00 ⬇️レシピの詳細はこちら⬇️ 材料入れて焼くだけ!洗い物も少なくてラクちんな豆腐チヂミ🍳❤️🔥 【材料】(2人分)・絹豆腐 150g(1/2丁)・キムチ 100g・スライスチーズ 1枚・冷凍ほうれん草 50g調味料・片栗粉 大さじ5・ごま油 小さじ1タレ・ポン酢 大さじ1 【作り方】1.フライパンに豆腐・キムチ・ほうれん草・チーズを入れて混ぜる2.片栗粉を加えて混ぜる3.形を丸く整える4.火をつけてごま油を入れて焼いていく5.両面焼いたら完成 ポイント・スライスチーズはミックスチーズにしたり、 ほうれん草をニラに変えても美味しい◎・ワンパンでできるので洗い物も少ない✨
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材料入れて焼くだけ!
洗い物も少なくてラクちんな豆腐チヂミ🍳❤️🔥
【材料】(2人分)
・絹豆腐 150g(1/2丁)
・キムチ 100g
・スライスチーズ 1枚
・冷凍ほうれん草 50g
調味料
・片栗粉 大さじ5
・ごま油 小さじ1
タレ
・ポン酢 大さじ1
【作り方】
1.フライパンに豆腐・キムチ・ほうれん草・チーズを入れて混ぜる
2.片栗粉を加えて混ぜる
3.形を丸く整える
4.火をつけてごま油を入れて焼いていく
5.両面焼いたら完成
ポイント
・スライスチーズはミックスチーズにしたり、
ほうれん草をニラに変えても美味しい◎
・ワンパンでできるので洗い物も少ない✨