ワンパンで洗い物も楽ちんな豆腐チヂミ🍳#ダイエットレシピ #簡単レシピ #やせる #自炊 #豆腐チヂミ

    材料全部入れて焼くだけ洗い物も楽な豆腐 の縮み使うのは豆腐キムチ冷凍ほれ草 チーズフライパンに全部入れて混ぜたら 片栗粉を追加さらに混ぜてごま油を引い たら丸く整えて両面を焼くだけ豆腐で タンパク質が取れたり発酵食のキムチで 超喝効果も 夜ご飯やお酒のおつまみにもおすすめです レシピの詳細は本文を見てね

    1件のコメント

    1. ⬇️レシピの詳細はこちら⬇️
       
      材料入れて焼くだけ!
      洗い物も少なくてラクちんな豆腐チヂミ🍳❤️‍🔥

      【材料】(2人分)
      ・絹豆腐 150g(1/2丁)
      ・キムチ 100g
      ・スライスチーズ 1枚
      ・冷凍ほうれん草 50g
      調味料
      ・片栗粉 大さじ5
      ・ごま油 小さじ1
      タレ
      ・ポン酢 大さじ1

      【作り方】
      1.フライパンに豆腐・キムチ・ほうれん草・チーズを入れて混ぜる
      2.片栗粉を加えて混ぜる
      3.形を丸く整える
      4.火をつけてごま油を入れて焼いていく
      5.両面焼いたら完成

      ポイント
      ・スライスチーズはミックスチーズにしたり、
       ほうれん草をニラに変えても美味しい◎
      ・ワンパンでできるので洗い物も少ない✨