Close Menu
    Healthy Recipes ヘルシーレシピ

    ヘルシーベーグル🥯 #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシー #ヘルシースイーツ #グルテンフリー



    ヘルシーベーグル🥯 #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #ヘルシー #ヘルシースイーツ #グルテンフリー

    ダイエット中でも食べられるオーブン発行 のむっちりベーグル手間がかかって ハードルの高いパン作りが作業時間10分 でできる生地がまとまったら2つに分けて 形作り作り終えたらあとはフライパンで 今回は私も彼もドはまり中の紅茶と抹っ茶 チーズの3種類作ってみたいろんな味で 楽しめるから保存して作ってみてね

    View 2 Comments

    2件のコメント

    1. @rina_diet_recipe on

      [材料] (4個分)
      □米粉 150g
      □てんさい糖 10～15g
      □ベーキングパウダー 6g
      □塩 少々
      ・絹豆腐 75g
      ・オリーブオイル 5g
      ・水 200ml
      —
      〇味付け
      ・抹茶パウダー 小さじ２
      ・紅茶Tパック 1/2個＆煮出した紅茶 小さじ２
      ・チーズ 適量

      [作り方] (2種類できます🥯)
      ①□の材料を入れて混ぜる
      ②①を半量に分け、それぞれ味付け材料を入れて混ぜる
      ※チーズの場合は何も入れないでOK💡
      ③②に豆腐を75gずつ、オリーブオイルを5gずつ入れて生地をまとめる
      ※手にベタつく時は米粉を足して調整💡
      ④食べやすい大きさに分けて丸めたら、箸などで中心に穴を開ける
      ⑤フライパンに水を入れ沸騰させたら、クッキングシートを敷き④を入れる
      ⑥弱火で7～8分ほど蒸したら完成ꕤ︎︎·͜·

      ⑦チーズの場合は蒸した後にチーズをのせ、トースターで焼き目がつくまで焼いたら完成🧀
      ※表面がベタつかないぐらいまで蒸す💡
      ※水は足りなければ追加してください💡

    2. @びぼばあびぼ on

      今作ったのですが、米粉をどれだけ足してもベチョベチョの生地でまったくまとまりませんでした。どうすればよかったでしょうか