透明感アップ！バナナと黒ゴマのスムージーレシピ💫#美肌レシピ#垢抜け#美容#美肌になりたい#簡単レシピ
美容皮膚化で働く私が毎日飲んでるお肌の 透明感がアップする黒ごまとバナナの美肌 スムージー材料はバナナ黒ごまペースと キナコ豆乳お好みで蜂蜜ですバナナは1本 まるまる使います黒ごま大さじ1きなこも 大さじ1甘味が欲しい時は蜂蜜も入れる 豆乳はコップ1杯分ぐらい入れてますあと は混ぜるだけ黒ごまに含まれている ビタミンEとセサミンはお肌の廊下を防ぎ 透明感なるお肌を作ってくれますキノコに は食物繊維がたっぷり含まれているからお 肌の弾力が上がるあとはバナナも入って いるのでスムージーだけでも満腹感があり ます簡単に作れて本当に美味しいのでぜひ 作ってみて
