美味しすぎて一瞬で消える。キャベツ使い切り！大量消費【ダイエット】
[音楽] コールスローです 味付けはケンタッキー風にしてあります 僕はケンタッキーのコールスローはね コールスロー会でナンバーワンだと思って てあのケンタッキーにはねコールスローを 食べに行ってるんですけどそんな 僕が好きなコールスローの味付けあります やばい うますぎるこれはねマジでうまい 言うことなんもねやであのこれね事前に 作っといたやつなんですけどこれ 昨日の夜作ってもうあと残りこんだけです 今お皿に盛った分の半分ぐらい しかないです 止まんないですこれ キャベツね何個あっても足りないこの僕は コールスロー主食として 生きていけるんで 本当にコールスローを考えた人天才ですよ ね 本当に感謝 [音楽] 野菜をどうやって取っていいかわかんない とかいつもワンパターンになる人は 試してみてくださいやっぱポイントはね 玉ねぎが入ってるっていうところと ドレッシングに ラカンと 甘味料を入れて甘くして るっていうところですねそのバランスは 本当に絶妙に良くてやっぱねケンタッキー のコールスローといえば玉ねぎ入って るっていうところなんでこれね本当に うまいですただケンタッキーの コールスローと違うところはまず野菜の 切り方とコーンが入っているというところ です 野菜はフードプロセスある場合は 全部野菜突っ込んで みじん切りにしちゃって全然大丈夫です 今回こうしたのはまず見栄えがいいって いうのと食べ応えがあるからですね 食感がより強くなる キャベツとか玉ねぎとかないというところ とやっぱこう箸で食べやすいっていう ケンタッキーのねコールスローとかも スプーンで食べますけどやっぱ箸で食べ たかったんで みじん切りにはしませんでした今回動画で 1/2 キャベツ1/2使ってでこの 事前に作っておいたっていうこれも1/2 なんで 僕一人でね
余裕でキャベツ一束食べきれますこれ ぐらいうまい 本当にうまいそれしか言うことないんで 今回これで終わりなんですけど今こう保存 容器とかに入れて保存はできますけど 野菜の鮮度だったりとかその野菜 個のねあの性能って誰だななんていうの 状態によって変わってきたりすると思うん で 具体的に何日も落ちますとかは言えないん ですけどとりあえず大量に作っておけばね まあ当然副菜としてもいいのはもちろんな んですけどハンター合わせればメインにも なるし何だったら別に何と合わせなくても これ単体でメインでお腹いっぱい野菜食べ ら自分で 本当におすすめですコールスローをね開発 した人に 本当に感謝したい あとでコールスローを発明開発した人は誰 なのかちょっと調べておきますありがとう ございます コールスローさん では
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
——————————————————
memo
——————————————————
僕が大好きなコールスローを作りました。味付けはケンタッキー風で、甘味料を入れてほんのり甘めに、具材には玉ねぎを入れています。
ケンタッキーのコールスローにはコーンが入っていないので、入れるかどうかはお好みで。キャベツ1玉あっても全然足りないぐらいの美味しさです。パンとも合う。一瞬で食べきっちゃう！！うまし。
——————————————————
使った材料(4~6人前)
——————————————————
キャベツ 1/2玉(650gぐらい)
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
コーン(お好み) 50gほど
塩(塩もみ用) 小さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ5~6
ラカント(甘味料) 大さじ1.5
酢 大さじ4
レモン汁 大さじ1/2
——————————————————
使った材料や道具
——————————————————
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
野田琺瑯 レクタングル浅型M
https://amzn.to/3BiLTyx
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
——————————————————
PFC、カロリー等(ざっくり)
——————————————————
上記量全部で、約511kcal P13.5g F27.8g C58.2g(糖質42.4g)
1人前あたり、約102kcal P2.7 F5.5g C11.6g(糖質8.4g)
※5人前で計算
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
——————————————————
各種SNS、連絡先
——————————————————
Twitter ▶ https://twitter.com/bakubaku_pan
Instagram ▶ https://www.instagram.com/bakuba_cook_dayo/
▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCIVgnw5Se9vlscb8gKVv2pw/about
#ばくばクック #キャベツ使い切り #コールスロー 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。
23 Comments
最近、プリンの動画でこちらに出会いました！プリンも成功でした。カラメル失敗しましたけど😅ありがとうございます。
KFCのコールスロー、玉ねぎだったんですねー。早速作ります。
私もチキンよりコールスロー、だったので何だか嬉しいです。
これからもいろいろ見せて頂きます。宜しくお願いします❤
このコールスローは毎回家の定番になるほど美味しくて作りやすくて、おつまみにもなるので教えて頂き感謝します。いつもありがとうございます。勉強になります。
作り方が汚い
私もケンタッキーのコールスロー好き❤ さっそく作って出来たてでも美味しかった。一晩おいてまた明日が楽しみ。 ホントに美味しくてたくさん食べれちゃう。
キャベツが大量に余ったので作ってみました！玉ねぎはちょっと辛く感じたので、少し水にさらしてから混ぜるといいかな？と思いました。美味しくて家族や友人にも食べてもらいました。好評でした。レシピ紹介ありがとうございました。
甘味は砂糖で代用できるのかなぁ
料理ができる男子、素敵💘 めちゃくちゃ美味しそう！！作ってみます♪♪
めちゃくちゃ美味しかった〜😆
ほんっと、ケン○のコールスローだー‼️
いつもなかなか味が決まらなかったけど、このレシピ最強です‼️
ありがとうございます😊
ありがとう♡
数ある中、やはり、パクパクさんの見て作ります。間違いなく、これ
絶対うまい奴 歌って作ります（笑）教えて頂き有難うございます✨
最近はキャベツが高くて買えない。
このコールスローレシピ最強です。我が家の定番になりました。いつも解りやすく美味しいレシピを参考にさせてもらってます。これからもよろしくお願いします。😊
美味しそう～～～！トーストに合いそうですね🤤🤤🤤作りたいんですが握力ないので絞りが大変･･･(；´Д｀)
明日、早速作ります😊
生キャベツの過剰摂取は尿道結石の原因になるので気を付けましょう
家事の中で料理が一番苦手で大っ嫌いなのですが、試しにキャベツ4分の1で作ってみました。
今、冷蔵庫で冷やしています、今晩が楽しみ。それにしても手際が良いですね？それと手が綺麗！
実際に作ると、細く切れなくて、人参と玉ねぎがなんだかまずくなることよくあって、そもそもの素材が美味しい人参と玉ねぎを見つけたいんだけど、どこにあるんだろとか思う😂
文字がみいなあえです
コールスローが、好きになりました😊❤美味しかったです❤
キャベツ🥬絞る前に塩入れてませんね、？入れずにしぼるのですか？
コーンのかわりにハムで作りました。とっても美味しかったです。リピ確定👍
コールスロー高校生の孫が大好きなんです。１度試してみます。レシピありがとうございます。
我家も皆コールスローが大好きでモリモリ食べます。レーズンを＋しても美味しいですよ。