【レシピ】フライパンでほくほく無水肉じゃが 材料(4人分) 牛コマ切れ…150g じゃが芋…中3個 人参…70g 大根…150g 玉ねぎ…1/2個 椎茸…2個 しらたき…150g 冷凍いんげん…10本 サラダ油…大さじ1 酒…大さじ3 みりん…大さじ2 醤油…大さじ4 #レシピ #レシピ動画 #肉じゃが #無水肉じゃが #料理動画 #料理 #副菜 #ほくほく肉じゃが #作り方 Ito konnyaku recipes 糸こんにゃく 糸こんにゃくレシピ 肉じゃが基本のレシピ出汁も水も不要