【ダイエットレシピ・簡単】ズッキーニの浅漬け作り方

【ダイエットレシピ・簡単】ズッキーニの浅漬け作り方

皆さんこんにちはん 今日はオーバー香りずっきんぐたっけを作ります 概要図2日本 僧が修行大葉10枚付後ろ た ge 2道の先えっまず ブーブー切っていくよプードゥルね [音楽] ander 薄切り消えぬキュア [音楽] ブービースパ doo パティプリかけて眠っは 歩くんだしません [音楽] 強はずれる効果とずいぶん wn 4 [音楽] 次は生姜を千切りにする [音楽] う素足の朝好きだからできるだけ細く切ってね goo ん dee car den のブログ ん [音楽] そうだもフッキングせにしようと同じわせ [音楽] me グーン voodoo ランラップで軽く密閉すると水分が出やすくなるよ オーバーを切ります ana フィルタ日に大葉のお蕎麦や各香りがするね 大葉のできるだけ細く切りを me [音楽] さて 30分だったよええ 水分は出てるかなーっ [音楽] うわぁたっぷりにてるよ いやギュッと絞っていくよ 水分が多い鬱っぽくなるから言ったです [音楽] デュエッ 言ってって wh こんなにいっぱい 水分でたんだね ブーシュ を刺そうを言えるよだかって通すゼロの佐藤なんだ 普通の砂糖でもいいけど糖質ゼロのラパンとのほうがダイエット効果の上がるよ 次はおすごい端に入れてね me me me 味を同じますようによく混ぜてね 私は酢のツンとした感じが苦手だから 今回は天理はズズッというのを使ったよ マイルドでおいしいよ 2 途中経過でそっとうちに に美味しいなぁ んでっもういって言ってって おっ 食べており黄梅ねマーズええええ このズッキーニの端付はとってもあっさり言うんだけど オーバーを入れることでコクのあるつに仕上がるのパロディ 蒸し生姜のパワーねー会社も上がりをすごくないん [音楽] 覚えまた 味見さあ 大葉の香りは家の中一杯に広がるよ 今が旬の月 ダイエットにも最適のおいしいフタ付が出来ましたぜひ皆さんも作ってみてね ご視聴ありがとうございました ana て ん

お弁当にちょっと入れると美味しいお漬物シリーズ。

今回は、暑い夏にぴったり！浅漬けの作り方をシェアします。
ズッキーニには 馴染みの薄い方も お勧めの逸品です。
ダイエットに最適な食材、ズッキーニをあっさりとした、美味しい浅漬けにしました。
普通に食べても美味しいけど、季節の薬味をプラスすることでワンランク上の仕上がりに。
今回は、大葉をプラスして、爽やかな味に仕上げました。
是非お試しくださいね。

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▼材料
ズッキーニ：1本
生姜　　　：適量10枚
塩　　　　：小さじ1

砂糖　　　：小さじ2
酢　　　　：小さじ2
（今回、酢は「べんり酢」という合わせ酢を使っています。
　米酢などを使う場合も、同じ分量です。）

▼ポイント
ズッキーニは薄切りに
しょうがは千切り（細め）に

塩をよく揉み込んだら30分置いて馴染ませる
水分をよくしぼってから、砂糖、酢を入れる。

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▼編集ソフト
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▼撮影機材
iPhone12

▼挿入音楽
#Artlist
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▼くじらナイフ
高知県日曜市にて購入
土佐雅
小川鍛造
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【ダイエットレシピ・簡単】ズッキーニの浅漬け作り方