サジー めんつゆのトマトのねばねばまぜそうめん #Shorts
はあは。 [音楽] 朝の光が差し込む 瞬間さを飲んで始まる ニュンて疲れも不も全部セットし てこの道を信じて進む だけ時には迷う けど パソ味が教えてくれる教えてくれ 夢をえば必ず届く光の中の力で [音楽]
管理栄養士 吉野愛さん監修の
サジーアレンジレシピ
【#サジー めんつゆのトマトのねばねばまぜそうめん】
サジーでさっぱり！爽やかな風味のめんつゆのそうめん✨
食べてみたい！と思った方は「🍊」を付けてコメント欄で教えてください💛
【サジーめんつゆのトマトのねばねばまぜそうめん】
食欲がない夏に最適な栄養満点のねばねばそうめん🎵試してみてね✨
▼材料（2人分）：1人分約879kcal
・トマト…1個
・オクラ…4本
・納豆…1パック
・そうめん…4束
・塩…少々
【★サジーめんつゆ】
・Saji Oneオーガニック…22.5～30ml（すっきり美味しいサジー、柑橘ブレンドでも可）
・めんつゆストレート…150ml
▼作り方
①下準備：トマトは湯むきをして、皮をむく。横半分に切り、種を取り除き、0.8mm角に切る。オクラは塩を少々まぶして板ずりしたのちに、サッと茹で、輪切りにする。
②混ぜる：ボウルに①と納豆を加えて、サジージュース・めんつゆと混ぜ合わせる。冷蔵庫でよく冷やしておく。
③仕上げ：そうめんを茹でて水気をきる。器にそうめんを入れて、③をかけて完成！
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〈管理栄養士 吉野 愛さん〉
外食店の健康的なメニューの開発、栄養アドバイス、野菜ソムリエ、食育インストラクターなどの栄養講座の講師やフードスタイリストとして活動中。
栄養バランスだけでなく、見ても美味しい料理と2児の母としての目線もいかして、皆様に寄り添ったレシピをご提案。
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