【和えるだけ】1週間で５キロ痩せる美味しすぎる酢キャベツを提案します。

【和えるだけ】1週間で５キロ痩せる美味しすぎる酢キャベツを提案します。

[音楽] goo いい 皆さんどうもこんにちは一つです今日は 食事前に食べるだけで痩せる究極の素 キャベツを作っていきたいとおもいます ぜひ一緒に作ってみて下さい a +も ダイエットの料理が本日使用する食材は コチラ まずはキャベツと姉も御出汁用昆布 キャベツ姉もともと千切りのものを使って も大丈夫です助けものといったらや羽根塩 昆布でしょうその他の財源については概要 欄くださいまずはキャベツを千切りにして いきます このバラバラな感じもまたいいですよねー [音楽] ん キャベツを袋に入れてすよひとつまみここ は好みによって調節してください こうやって必要で事前にもみ込んでおく ことで水分を出して下味を付ける役割あり ます軽く水分が出てきたら本田氏が小さじ 1/2杯仕様昆布が一つの伊藤ガーンと 入れてくださいオスが50獣 これでまた存分に盛り込んでいきます もみもみも匂いもういい [音楽] ええええええ そこで1回味を見ますここで味が薄いと 思ったらしいをつけさせてくださいおり事 が小さじ1杯で本果汁が1/2個ひよ一層 レモン皮が適量入れても入れなくても 大丈夫ですただ入れることで包みが大幅に アップするので入れるのがオススメです夏 とも見込んでい あいさー 盛りつけたら これで出来上がり いやー そう スキャベツって普段さあ やっぱの雄の匂いがすごいなーとかそう やって経営4月じゃんこれはそんなこと ないように作ったら食べてみますいただき ます 動い この戦でレモンの良い香りがする [音楽] うん ああやっぱねレモンがきいてるねしっかり とこのレモンピールレモンの皮がいい ただでもう入れただけでもおいしいと思う んだけどこのねえもんビールは美味しいな これ 津波になぜか先ぼくぼくいけちゃうような おいしさだねあとまあ堀事を入れたことに よってやっぱその感じがグーンといってれ ば感覚的には多分4分の1ぐらいに上がっ てるんじゃないかな すごい食べやすいと思うや懐かしいなぁ これこの量0俺が高校生の頃ねよく食べる さんよ 1日祝をこれに変えて1か月生活つなげる 10キロ差の11枚だけ貼って マジで効果絶大だからこれ普通の漬物を 食べるんだったらこっちを食べてほしい マジでおいしいからぜひ作ってみて くださいこの動画少し面白いなぁ作って みたいなをいそうだなと思ってくださった ことは是非チャンネル登録と高評価それが 突っ込んで応援してくれると嬉しいです それじゃあまた明日のレシピでお会いし ましょうバイバイ 間違えてこれでたちょっとどうすようわ やったわ実は今改めて食べると何君にてん だよな 臭いの漬物 られずじゃないっていい 嘘覚めさ

【究極の酢キャベツ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【究極の酢キャベツ】
キャベツ　　１００ｇ
塩　ひとつまみ
ほんだし　小1/2
オリゴ糖　大１
レモン　1/2個
酢　　５０ｃｃ
塩昆布　ひとつまみ（多め）

★ダイエットポイント↓
ーーーーーーーーーーーーーー
1.キャベツで食物繊維を摂取！→食物繊維は虫取り網のように血管を周り、余分な浮いている血中の中性脂肪を絡め取り、排出してくれる！
2.酢のクエン酸パワー！
3.使う甘みはオリゴ糖！→オリゴ糖は体内で分解できにくい糖な為、そのまま排出される（とり過ぎに注意）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
痩せる料理人えいたそです！
○Twitter → https://twitter.com/harino08r
◯TikTok → https://vt.tiktok.com/ZSJnf9UkH/
○インスタ→ https://instagram.com/harino08r?r=nametag

【お仕事の依頼等】
koi.no.ru@gmail.com

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
#酢キャベツ
#キャベツ
#料理
#めっちゃうまい
#ダイエットレシピ
#えいたそレシピ