#18 カレールーを使った簡単キーマカレー / Keema Curry
今日はダイエッターのズボラ飯です今日は なすのキーマカレーを作ります 今日の材料です人前です 合挽きミンチ200g 玉ねぎ1個 茄子 小さめな3本なので大君なのだと2本使っ てください にんにく大さじ入っ カレーる一つ 水100 cc です [音楽] defバッハああああああ あっはっは ん ん [音楽] ポッ ファッ 2 ミンチを入れます ニンニクを入れます カレル埋めます 水を入れます 蓋をして中火で5分煮込みます 5分たちました 花のような状態ですでは今からかき混ぜ ながら火を通していきますね さらに5分かき混ぜました 完成です 今日はなすのキーマカレーを作りました え最後に畔を見て 足りないなと思った方は塩コショウで加減 してくださいで爽やかに仕上げたい人は 仕上げにかまどケチャップを 小さじ1杯ほど加えていただいても爽やか で美味しいと思います このレシピで作ってみたいと思った方は いいねボタンとチャンネル登録をお願いし ます またリクエストや作ってみたよなどの コメントがあればコメント欄にご記入 ください では次のレシピでお会いしましょう はぁ
今回は、カレールーを使ってナスのキーマカレーを作りました。
お好みで、仕上げにトマトケチャップや塩コショウを加えていただいても美味しいと思います。
ぜひ、作ってみてくださいね！
【材料】
合挽きミンチ200ｇ
なす３個
玉ねぎ１個
ニンニクみじん切り大さじ
水100㏄
【調味料】
カレールー１個
ーレシピー
１ 玉ねぎとなすびを細かく切る。
２ 材料、調味料をすべて鍋に入れる。
３ ふたをして、中火で５分間煮込む。
４ ふたを取って、かき混ぜながら５分間煮込む。
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ダイエッターのずぼら飯です。
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普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
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