レタスタコス#レンチンレシピ #栄養満点レシピ#お野菜レシピ#ずるい副菜#時短レシピ#タコスレシピ#レタスレシピ#ワカモレ#子供喜ぶ#１０分レシピ

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これすごい家族の胃袋を掴んだレンチだけ でレタスタコス作るよ。レタスのシーンは ポコっと取ってお汁の方から剥くと1枚 ずつ剥がれやすいよ。水で洗ってしっかり 水気を切っておく。玉ねぎのみじん切りは こっちじゃなくて繊維を立って切る。 そして90°回転させて切ると簡単になる よ。耐熱容きに具材を入れるんだけど 味付けのポイントはカレー粉。これで本格 的な味わいにケチャップとソースで レンチンとは思えないほど煮込んだ味わい に。アボカは縦に4等分すると種と皮が 取りやすくなるよ。すぐにレモン汁かける と変縮しにくくなっておすすめ。まとも ちっちゃく切ったらレモンと塩コ椒ョで 味付きしたらサルサソースの完成。そし たら包んでいくよ。ラップにレタスを広げ て好きな量具材を乗っけたらぎゅっと包む よ。野菜とお肉が片手で簡単に食べれ ちゃう。残った具材はご飯に乗っけると タコライスになるよ。して作ってみてね。

▽レシピはこちらから▽
#レタスタコス

📃材料　　　　　4人分
レタス　　　　　　8枚
ひき肉　　　　　　300g
玉ねぎ　　　　　　1/2個
Aカレー粉　　　　2振り
Aケチャップ　　　大さじ5
Aソース　　　　　大さじ1.5
Aにんにく　　　　少々

○サルサソース
トマト　　　　　　1個
Bレモン汁　　　　大さじ2
B塩こしょう　　　少々
Bオリーブオイル　大さじ1
（大人はタバスコ入れても！）

○ワカモレ
アボカド　　　　　1個
Cレモン汁　　　　大さじ1
C塩こしょう　　　少々

お好みでチーズ

🍳作り方🍳

①レタスは芯を取って、下の方から1枚ずつ剥がす。よく洗って水気を取る。

②耐熱容器にひき肉、玉ねぎ、Aを入れて混ぜて、ラップをして600w6分レンチン。

③トマトは小さめにカットして、Bで和える。

④アボカドは縦4等分にして、皮とタネを取る。小さめにカットしてらCで和える。

⑤レタスに好きな量具材を乗せて召し上がれ🫶🏻

【ポイント】
・レタスはお尻から剥がすと剥がしやすい！
・玉ねぎは繊維をたって切って、90度回転させて切ると、いつもよりも時短で簡単にみじん切り作れるよ！

・トマトの味付けは最後にオリーブオイルを入れてね！
・アボカドは切った後すぐにレモン汁かけると変色しにくいよ！

【保存期間】
具材のみ2〜３日
レタスで包んだら出来立てが美味しい！

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みんなはタコスすき？
私は大好きなんだけど
具材たっぷりでお家で作るのはハードル高かった🥹

このレシピならお手軽な食材で
レンチン6分で作れちゃう！

しかも野菜もお肉もたっぷり取れて嬉しいよね🥰
ご飯にかけたらタコライスにアレンジできるから
ぜひ作ってみてね！

最後まで読んでくれてありがとう！

【保存】しておくと、作る時楽ちんだよ！

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