【簡単】ボリューム&ヘルシー ふんわり豆腐入り《鶏つくね》

【簡単】ボリューム&ヘルシー ふんわり豆腐入り《鶏つくね》

ひき肉に豆腐を加えてボリュームup!
タレを煮詰めながら絡めれば
ご飯のおかずやお酒のおつまみに

・鶏ひき肉 120g
・豆腐 100g
・しょうが 小さじ１程度
・片栗粉 大さじ1～2
・お酒 少々
・砂糖 小さじ½ぐらい
・マヨネーズ 大さじ１
・長ねぎ ½本

・お酒 大さじ１
・しょうゆ 大さじ１
・みりん 大さじ１
・砂糖 小さじ１（甘めでも）

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