鶏むね肉の塩レモン痩せおかず　#ダイエット #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ

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[Music] no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no foreign [Music]

【材料】
鶏むね　300gレモン🍋　半分にんにく　2片蓮根　　200g酒　　　大2ローリエ 1〜2枚塩胡椒　適量オリーブオイル　適量