【簡単】オートミールでちょっと雑炊 オートミール大さじ5に水250mL入れ、ちょっと雑炊(雑炊のもと)と溶き卵1個を入れる あとは3~4分レンチンするだけ 【簡単レシピ】オートミールでちょっと雑炊 オートミール大さじ5に水250mL入れ、ちょっと雑炊(雑炊のもと)と溶き卵1個を入れる あとは3~4分レンチンするだけ #ダイエット #ズボラ飯 #簡単レシピ #オートミール Chinese-style egg recipes オートミール ダイエット ふわふわに炒めるコツ 中華風たまご雑炊材料3つ簡単レシピ 卵の中華風レシピ 卵レシピ 簡単レシピ