【食物繊維】舞茸の和風チャーハン🌟
■材料 (1人分)
ご飯･･･大盛り一膳分
舞茸･･･1パック
万能ネギ･･･1/3束
天かす･･･軽く大さじ1
3倍濃縮の麺つゆ･･･大さじ1/2と小さじ1
醤油･･･小さじ1
柚子胡椒･･･小さじ1/2〜1
塩･･･少々
サラダ油･･･小さじ2
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甘辛い懐かしい味のチャーハンです💕
(コツ)
柚子胡椒の塩分、辛さによって使用量を加減してください✨
天かすは、時間をかけて炒めると食感も悪くなり油がでてしまうので、必ず最後に入れてください🙆♀️💗
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YouTubeは「筋肉たちの食卓」で検索🔍もしくはこのアカウントのトップにあるURLからチェックできます！今回の担当はゆりさん🐼💗
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