腸活にもダイエットにも❣️血糖値を気にしているならきのこを食べましょう❤️ #お料理動画 #簡単レシピ #きのこレシピ

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今回はきのこの塩麹和えを作ります きのこは食べやすい大きさに咲きながら ボウルに入れます水大さじ1を加えて ふんわりとラップをかけ600Wの電子 レンジで5分間レンチンします 塩麹50gで和えたら 完成です 汁ごと保存容器に入れて冷蔵庫で保存し ましょう きのこの塩麹和え 是非作ってみて下さいね [音楽]