【自家製サラダチキン】簡単、美味しい、やわらかい！

【自家製サラダチキン】簡単、美味しい、やわらかい！

はいこんにちは割サビサです今日はですね私は毎日食べている 塚西サラダチキンの作り方をご紹介したいと思います仕込みから食べ方までです で8仕込みといっても本当に難しいこと全然ないです超簡単です なので8まぁちょっと撮り 永琳の形で胸肉食べるんだけどもうちょっとしっとりした食べ方がいいかなぁおいしく 食べられる方法ないとなって探している人を試してみてください あとまあ筋トレをしている彼氏とか旦那さんを持っている奥様彼女さんこれ作ってあげ たら多分金取りしてる彼氏さん はもうすごい喜ぶと思いますた皆さん喜ぶと思います あとあの私もそうだったんですけど私は胸に行く嫌いだったんですよ なんでかっていうとパサパサしているからですバサバサしててあんまり好きじゃないっ ていう人多いと思うんですよね なんでそういったお子さんを持っている方とか頭を家族の健康のためにねっ t 氏のボタン 角野も連呼 みたいなっていうあの方にもちょっと参考にしていただけると嬉しいですのから ちょっと作っていきますはい 空簡単です はい材料の紹介ですまずは胸肉です 鶏胸肉ですね私ちょっと頃にキロな奴なんですけど皆さんはアン 使う分だけ買ってきてください彼はありとかはがないものと売ってると思うんですけど まあ彼はなしのほうがオススメですか話があったら皮なしの胸肉を買ってきてください はい次はこちら塩麹ですねこれ普通にスーパーで売っているものを使ってます 原材料は米コージー食塩守勢 出生をちょっとなんかよくわかんないですけどえっと こちらは食材の多さの10%を使っていきます これでも塩麹て1個あると便利ですよね他にも結構使えるので何付けてもおいしくなり ますはい次はこちら食品用ポリ袋ですこれは必ず 湯煎 こちらにも書いてありますけど2000ができるポリ袋を用意してください 私はいつもこれアマゾンで買ってるんですけど 配送料を入れても500円しないくらいです tate 80万入ってるから何か他のものにも使いますしこれもお得だと思います でファスナー付きのジプロックでもできると思うんですけど多分ジプロックのが全然 高いからこれおすすめします はい最後に 測りですねこれはもう普通に台所とかに置いてある図りです 文字にくって話なものを買わなければ 皮がくっついてるんでこれは山な 思っちゃいます 可愛いがいい アングラー [音楽] 目立つとか てっ [音楽] [音楽] of 2 河野ない 状態に [音楽] フレを と1回フェア もう304して [音楽] 皮を剥いだ6 25おおおお まぁだいたい100 f だいたい医学ですねー [音楽] ん だいたい100ぐらいにして 切ってきます余ったやつとか後で調整するん 代替策です で102取得と計算が知らせやの食べ物も管理してるから 皮を取って死亡とってだいたい100グラムに分けました そしたらさっきの塩麹うん もっとプール地となった ん [音楽] で a 入れ物です [音楽] うん day 思うわけですくん [音楽] これん この時に 飲んでる時にちょっと降参厚みがある分って厚みがある塊があるんで その厚みがあるよつを見つけたら なんちゅうですかな高 うん10頭 開く でこの中にも強くおじちゃんと 厚みがあんまり暑い等 食べる時に調理の中に日が来るんだねちょっと湖クルーズ だから [音楽] 私を広げてさらになんていうんですかねちょっと のうち縁って甲指で なっていうか傷を作ってそこにも お塩麹が 入りこのようにしてもそこ ちょっと分厚いなって感じるところ 入って て潮工事ん [音楽] ちょっとこの縁うちに 塩麹を入れるっていう 何かあった いいと思っ しみわたるとって できが問う [音楽] さっき紹介したん 入線できるミール6月ます これに おっ まあ過ぎ次等 鶏肉 pash ポリフォンで号です なるべく空気を抜いてください こういう こういう感じですハンバーグ見ちゃいます それでい まーす こういう結び方なんて言う あったんですね やってますどけばとかダウンそこは うっていっぱるとうんうんっ 解けはもん これをやっていくわけです [音楽] 西読まれましたーーー [音楽] なんかさーあの子 入った全然館 けど 私みたいに入っ k で売っ かつてて キロやるからめんどくさいっていうのはあります 普通に西日本 何だろう500g 裏八入ったさ 胸肉のパックだったら 判断すごい簡単だから こんなそんなにたくさんこれこの作業をしなくてもいいので大丈夫だと思います はい次は8実際の食べ方です まあこいねこれ眠そうです を入れます ここに水を入れます できいけません まあなんだろうこの鍋そこにティガー 全体的にもう行くぐらいなんて汚いんですか そんなに気にしなくていいと思います めっちゃくちゃ強火とかだと ここぜひ はて行ってきます 自ら ですからね でもこれ を開いてきましたよねー でうわワイター瞬間くらいに留めたら まあひっくり返して ちょっと もしを載せとくこれで [音楽] 13分ねっ この日を止めた状態で13分くらい放置しますこれまた茹でている分けても違うんです よね袋に実際包まれてて蒸してる感じに近いんですかね 主てる感じですねあとはもうほんと火を止めてこの なんて言うんですかね湯煎状態であの広いれてくんでそれでバサバサじゃなくなるんだ と思います 馬にも逃げないしバサバサ感も少ないんだと思います じゃあ毎回も測ってるわけじゃなくてなんか感覚でも平気だろうと思ったら食べてます ただその絶妙にもうなかなかに 私が通って絶妙なタイミングで食べたりするとプーリンプリンです もう むげに苦じゃなくてもう肉みたいな感じのぷりんぷりん家ゲー はい13分だったので 引き上げてみたいと思います てます こうやってはいあいう結び方してるから im 結び方してるからさ簡単なんですよ まあこれを であるだけです [音楽] 成績が跳ねるです 日本に ドン できましたーーー これをいつも私はその サラダの 上に のせて食べてるんですけどちょっと今 っていうかね2にご飯食べたあとにこれ 撮影してるんでねぇ まあ今から空だもう食べられて傘もさっき食べちゃったんですけど 1 いきますね て a オーラが通ってるでしょう この薄さだったら平べったくしてるからなんか12分とかでもいけたかも むしろ12分とかの方がきくりぷりだったかな このやっぱね集めによるんですよね日のプール是寛 もちろんなんですけど 大 ホラー ちょっと食べていっ うーん ふーん 10分で打っ いいとも12分でちょっと挑戦してみてください 私も10月大寸つーかぬまん理解不買ってるわけじゃないんですよねもう最近ではもう 適当なんでパの絶妙な時に引き上げて食べるとモモ肉並みにプリプリ そういう時をやったと思う 普通にあのだいたいいつもの感じの火の通り方で遠いと思いますなんか12分から13 分の間でな感覚で引き上げているんですかね音に米 はかるとしたらまあ13分から初めて もうちょっと柔らかい方がいいとか絡むそれそこらへんは下げてください中に降り ちょっとね 逆にちょっと 切って11分とか言うして穴馬だった場合は 普通の人はちゃんとかニックしてあベイジルに地鎮するの歪んだりして加熱したから 食べてもうちょっと次回から10位 うううう 半ぐらいにしてみるとかちょっと探ってみてくださいね というわけでこんな感じですもう少しすごい簡単だしあのなんてですかねほんとあーた 目が良い食べなきゃってなった時に舐めにビニールごと入れて水入れて沸騰する広告も いらしたら止めて そんな放置するだけなんでめっちゃ簡単ですよねで袋が番手だしてすぐ食べられ るっていう 本当に簡単ですこれだけでも味付けこちらをしなくても全然美味しいし まあ何時ですかお料理上手の方はこれをアレンジしていろんな男のに使ったリスト化し てもいいと思います ても手でまず着物私はいつも食べている自家製サラダチキンの作り方 仕込みから食べたと思っでした ぜひあの皆様も参考になさってください 8今日もご視聴ありがとうございました次回の動画でお会いしましょう [音楽] あチャンネル登録とこのサラダ付きすごい良かったよって思ったら高評価ボタンにぜひ 押してください [音楽] ダボパンん 分 [音楽] info

筋トレ大好きな私が、筋肉と美容のために毎日食べている【自家製サラダチキン】のレシピです。

覚めても美味しいけど、手作りなので是非あたたかい出来立てをどうぞ。

塩麹の漬かり具合と、火の入り加減が絶妙にマッチした時は、もも肉レベルのぷりぷり感で毎日食べても美味しいです。

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