管理栄養士・嶋本泰先生のおうちで食べよう（黒ごま豆腐プリン）
日は何吉野島本です 今回は罪悪感の少ない動物定義しようの水 黒ごま豆腐プリンを作っていきたいとおもいます それでは犯罪様をご紹介します 絹ごし豆腐か100g こちらはしっかり水切りをして下さい お水が300 c c 黒ごまの練りゴマが大さじ4 ハチミツが大さじ分 葛粉がおさじ2 こら観点がおさじ1 お好みでミントもを用意ください それでは作っていきたいとおもいます ずきりした犬後自動分 練りごまはちみつをゴールに入れでよくかき混ぜます 次にお鍋にお水 この観点葛粉を入れてみます ん ならただにもう1分混ぜながら店 が2年 オレオチーズケーキ のマンドはちみつを混ぜたもの に変わっていきます b 局麻がありましたら 熱いうちに容器に移していきます ua goo goo ん ここでポイントです もっちゃんは竹寿司などですから 潰してあげましょう 蒸し上げることで よりなめらかなプリンに仕上がります プリンが固まるのを待っている間に 不意にかける 元気大豆21を使ったソースを作っていきたいとおもいます 材料はこちらです元気大豆 大さじ4 お水が80 c シン ハチミツが大さじ1です 電気代ずに みるを少しずつ入れながら塗っていきます goo ん goo にそう ていますん んん 2位 これでソースの完成です 30分たしますね ni 溶剤 と思いました ウィスキーをしていきたいとおもいます 固まりましたのに領土ておりました電気代のソースをかけます そしてお好みで塩と思 4 ブーンん 完成です おっ 本日のポイントでいう すりつぶしフェイス通常に加工している彫り駒を使うことで ゴマの名窯をよりまず言葉ですを取り入れることができます またお豆腐だけでなく 早々に元気代表を使うことにより タンパク質だけではなく食物繊維も一緒にお取りいただくことができます また北海道産大豆を丸ごと深くて作りました 原義大豆21大も使うことによりタンパク質だけでなく食物政府を一緒に手取り いただける 本当に体が喜ぶスイーツになりました 皆さん是非ご賞味くださいルー 今回の頃ごま工具プリンを実際に をスクリーなる おいしかったよという方は是非玄米酵素 美味しいチャンネルのチャンネル登録と高評価をお願いします [音楽]
