ヨーグルトキッチンvol.3「爽やかスムージー」
うううう [音楽] ううんうん me [音楽] 料理研究家の晴れ添え系です美味しい岩手 のヨーグルトそのまま食べるのももちろん 美味しいのですがこの動画ではおすすめの 両グルとレシピをご提案します 今回は爽やかスムージーです 材料は飲むヨーグルト 100から150ml こちらはお好みで調整してあげてください 今回は150ml し押します いちごヘタを取って150g ピンクグレープフルーツ 30g で問1枚以上です 相手を作っていきますミキサーの中に材料 を入れていきますいちご入ります [音楽] ピンクグレープフルーツ入ります ミキサーに入れるときは水分が多い果物 から入れてあげると回りやすいです でも1枚入りますこちらは彼はは仕様で こすり洗いしておりますので皮ごと入れて いきますだいたい5ミリ厚ぐらいです そしてのもヨーグルトを入れていきます [音楽] とは回すだけの簡単す名人になります 持っています 海峡回します tan 入ってき上がりましたのであとは注いで 完成になります うふふ emememe ん meん voodoo ちょっと可愛くれもを指したいと思います はい完成です お好みのフルーツで簡単に作れます 酸味や奄美が近いフルーツを合わせると味 がまとまりやすいです 酸味が苦手な方はバナナを咥えると飲み やすくなります [音楽] 皆さんいかがでしたか 岩手のおいしいヨーグルト いろんな食材とともに食べると新たな発見 があると思いますぜひお試しください [音楽]
【爽やかスムージー】
★今回のレシピはこちら！
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【爽やかスムージー】
飲むヨーグルト（加糖） １００〜１５０ml
いちご １５０g
ピンクグレープフルーツ ３０g
レモン １枚
※今回は飲むヨーグルト（加糖）を150ml使っています。お好みで調節してください。
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★レシピ考案
料理研究家 晴澤雪枝先生（上級食育アドバイザー）
みんなのクッキング・レッスン主宰
「ありがとう」の、食育を。をモットーに料理教室や商品開発など多岐に渡り活動中！
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