たぶん低糖質な豆腐グラタン #料理 #cooking #料理動画 #低糖質

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ダイエット中だけど寒いしグラタンが食べ たくなったので作ってみたよポタージュの 素を使うんだけど今日はこれを使ってみた よ 耐熱皿に絹ごし豆腐150gのやつを入れ てポタージュの素を合流します 粉末がこぼれないように混ぜていくんだ けどちょっとお皿が小さすぎたかな調整 豆乳を入れていきますひたひたになる くらいでいいよそしたらざっくり混ぜます こぼしたやつ拭いておきますねチーズを のっけていくカニカマも乗せていくよ 洗い物を減らすためにキッチンバサミを 使うと楽だよ ブロッコリーなんかも乗せていくそしたら チーズにほどよく焦げ目がつくまで トースターで焼いていきましょう 思いつきで作ってみたけど結構美味しかっ たよ多分 低糖質細かいカロリーとかは計算してない けどね