肉巻きえのき #料理 #cooking #簡単レシピ #低糖質 #ダイエットレシピ #ダイエット #shorts
今日は低糖質な肉巻きへの木ダイエットを 終えて1ヶ月お酒も飲んでるけど リバウンドしない食べ方をしてるまぁそれ はそれとしてエノキの石づきを取って ざっくりとほぐす今日使う肉は半額だった 豚バラ肉えのきにくるくる巻いていく 粉末の鶏ガラかけて料理酒もかける ふんわりラップをしてレンジで67分チン をするその間にタレを作る今日は上白糖 切らしてたからきびとを使う 砂糖なら何でもOK 醤油とお酢レモン汁と 胡麻をかけてよく混ぜる お皿に肉巻きへの木を並べて出しかけて タレもかけてネギをかけたら 完成です 低糖質メニューやからダイエット中でも 食べれるし 美味しいからおすすめ
