元気の素「豆ご飯」～毒素を出して負けない体づくり～

元気の素「豆ご飯」～毒素を出して負けない体づくり～

[音楽] ブーブー sa パティニョ日朝た旧コーナーにいただきまーす 先週の大雪ですお願いしどうぞよろしくお願い致します はい今日はですね豆ごはん を抱いてきました アメゴが入れます デイ車載ん ていた とっ 入ってきましたございまーす 満面ご飯に入ったんですよっ [音楽] 豆ごはん私が作る豆ご飯はですねまず ちょっと薄い子ブラシを引きましてそれに 薄いエンドの鞘をドット柄入れて手をだしをとってから書いてます よしはほんのちょっと昆布だしが効いているので普段の皆さんが使っている 35に大さじ1杯ぐらいの後ろではなくて の半分くらいでも運をしようかっ聞いているとこれ小さじ1杯施工ですねー ほっ妻香那さんちょっと これですかはいこれ353小さじ1杯の1玉名 袋600g の1袋 ものに小さじ1杯ねっ恩讐をしっかり聞いてもスプーンを床ブラシ 本当にもう嘘い昆布だしでも osho が付いているので9 本体 m 控えめになります あとそもなんでさえ青歯ブラシにして痛くかっていうとあの おまめさやオタクを今後を入れる どこいらいらーを抑えてくれたりとかって豆は矛盾してい [音楽] に入ってくれるので 奴はですねこの後ちょっと離れば掘る生成にお話ししていただこうかと思っております 現場の堀先生 堀内ですはい私の方からは雨のエコーのお話をさせていただきたいと思います 豆類全体的にはねあの木容疑なっ そして胃腸の調子を整えるで体の中のいらない式を追い出してくれるという効能を持っ ているものが多いですねあのやっぱこの時期 体力付けて元気に過ごしたいなぁと思う方ねまぁ水鳥どこがいるっていうのが大事かな と思います 一応っていうのは 食べたものを消化吸収する機能なのでここは弱っているとどんなに良いものを食べても ね 消化吸収エネルギーにならないと言う栄養にならないんですよねそのするって体の外に 出てしまうということがあるのでへ豆類は胃腸の長所外ねぇずつ元気なエネルギーを とり子 飲んでくれるのですごくこの時期おすすめの食材です あと今の時期やったらねスナップエンドウがちょっと食べやすくてお野菜にたいね 食べれるので あのすごくオススメやなぁと思うしあとね豆苗とか第二の姉スプラウトなのでそういっ たものでもあの豆製品でとっていける のでねもしあの豆自体がちょっと苦手やって言うとはいろんな形で雨をトップ 私自身はねあの良く豆は黒豆茶としてのことが多くて なあの豆自体は体の音余分なものを出してくれるんですけどその中でも黒豆ってあの いろんなものをどんなどこを出してくれるというふうに言われてて でもう一つは風 ロジャーと言われるものも敗者としてくれるというかね追い出してくれるというふうに 言われているのでこのハブの季節って コロナもそうですがインフルエンザとか風邪とか花粉症とかねその風邪が体の中に入っ て病を引き起こす いろんな症状を引き起こすというふうに言われている のでまぁそれをね追い出してくれる薬を持っている黒豆というのもおすすめです こちらからは以上でスタジオ尿開始しまーす ana [音楽] はい堀先生ありがとうございましたチェック 米ご飯もそのもみの選びたと彼はですねまたブログでちょっと良いかったいなと思って いるのでどこでも見ていただけたらと思います はいのであの頃のウイルスの の貸借 の食材を今やってるんですけど そのなんで豆かっていうとやっぱりこう今からこう どんどん春が終わった梅雨の時期になるので質がたまるとやっぱりこううん水も溜まっ ちゃうんですよね ウイルス対策はですねこんなだけじゃなくてやっぱり抗毒素が溜まってるとやっぱり 一緒に溜まっちゃうので体の中の毒素も出しずつ室 こんなしつつ こう悪いものも入っていかないようにバリアを張る 7 ja ポイントをコロナウイルスのポイントはやっぱりなんかメって言うとおり シート入っ 姫とはいはい なりますで今回のポイントは4 ちょっと食べきった if べえッー お家さん食事ありガチャッ 封筒息をあの本当にさや手を出してる道義心 弾みジモン 小磯ダメでしょ ベア しかしてくれい ban 永ちゃんヌー 上越レンズ0 なんとチャンネル登録 300人 ありがとうございます ec 302登録どうもありがとうございます嬉しいです はぁっはぁっはぁっ [音楽] me ん2

ご視聴ありがとうございます。

◆◆ぷらすあみゅ〜ず◆◆
『発酵と薬膳のたべもの辞典』

今日の食材は【豆】

畑のお肉と言われるほど
日本人にとっては
昔から馴染みの深いタンパク源

乾燥のものや
野菜のようにフレッシュな状態で食べるもの
豆腐のように加工したものなど
いろんな形で私たちの食卓に上がる【豆】

これほどまでに
昔から食べられているには
やはりそれな入り理由があるんです‼️

豆は日本人の弱いあの臓器の働きを助けて
元気の源となるパワーを持っています。

豆が美味しい季節‼️
しっかり食べて、身体を整えていきましょう〜

そして、元気になるだけでなく
コロナ対策にもなる大事な働きも
豆にはあるんです‼️
詳しくは動画で〜

◆衣装
mumokuteki京都店
https://mumokuteki.com/cafe

◆動画編集＆エンディングテーマ
「おにおんまーくBGM ver.」/gutyco(ぐちこ)
【ウェブページ】https://gutyco.com/
【YouTube】https://www.youtube.com/c/gutycouta

🌺ぷらすあみゅ〜ず🌺
コメント・ご質問はコチラ⬇︎
plus.amuser@gmail.com

🌺ぷらすあみゅ〜ず～教室の案内～🌺

🌟6月に予定しておりました
泡盛サングリアのワークショップ
は延期となりました。

🌟6月 糠床教室
野菜だけでなく、肉や魚のぬか漬けも
伝授致します❗️
限定12名

🌟7月
醤教室
万葉集にも出てくる古の調味料を作りましょう
お料理へのアレンジレシピも必見です

糠床、醤教室は
大阪住之江北加賀屋みんなのうえんにて開催
詳細は決まり次第お知らせ致します。

****************************************

■柿本 恭子 プロフィール
柿本 恭子 （かきもと やすこ）

〈資格〉
・発酵ぷらす食養生 講師
・発酵郷土料理研究家
・醸せ師
・予防食養生士
・薬膳食療法専門指導士
・和学薬膳博士
・豆腐マイスター

滋賀県高島市・福井県若狭町・沖縄県をはじめ
各地で発酵・郷土料理を学ぶ

◇現在の活動
・東京 日本橋【一献三菜】アドバイザー
・国際薬膳学院 講師
・mumokuteki & primp and preen & yasuko kakimoto
コラボエプロン
【aging bell flower】
・企画販売
・宮古島マルキヨ味噌 商品開発
・その他各地で発酵ぷらす食養生講座を開催

【cocomico HP】
https://cocomico-shokuyojo.com
【ブログ】
https://cocomico-shokuyojo.hatenablog.jp/

■堀内知美プロフィール
堀内知美（ほりうちともみ）
ヘルスファシリテーター

〈資格〉
・国際中医師
・和学薬膳®︎博士
・国際中医薬膳管理師
・小児推拿セラピスト
・健康運動指導士
・経絡ヨガインストラクター
・障害者スポーツ中級指導員
・アタッチメントベビーマッサージインストラクター
・アタッチメント食育インストラクター
・着付け助教授

◇活動
・国際薬膳学院講師　生徒指導主事
・気軽にSante！主宰　　気軽に薬膳セミナー講師
・EPochおうち薬膳食医養成講座　講師
・NPO法人からだとこころのスクール　水泳指導員
・食材効能検定®︎共著

大阪を中心に食と運動で健康をサポートする
ヘルスファシリテーターとして、スーパーの食材で作るおうち薬膳講座や
障害者のための料理教室や水泳教室などを各地で開催

【アメブロ】
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

#豆
#豆ご飯
#コロナ対策
#免疫力アップ
#身体のゴミ掃除
#浮腫改善
#元気の源
#黒豆
#そら豆
#水分代謝
#お茶漬け
#発酵
#薬膳
#おうちごはん
#今日のメニュー
#体質改善
#食生活をみなおそう
#醸せ師
#和学薬膳博士
#国際中医師
#ぷらすあみゅーず
#脾
#肺
#毒素排出