【野菜を食べよう】絶品！鮭の南蛮漬けを作りました！【玉ねぎ】

【野菜を食べよう】絶品！鮭の南蛮漬けを作りました！【玉ねぎ】

こんにちは！上原歩です

野菜、食べてますか？

今回は「野菜を食べる料理」第一弾！「鮭の南蛮漬け」！

秋に美味しい玉ねぎがしっかり食べれる料理をご紹介します！
レシピだけではなく、美容に良い知識も満載です。
ぜひ挑戦してみてね〜

「鮭の南蛮漬け」のレシピはこちら！

シャケ　2枚　(サーモンでも！)
ピーマン　1個
玉ねぎ(小)　半分
人参　1/3本
片栗粉　適量
油　適量
だし醤油　大さじ1
醤油　大さじ1
めんつゆ　大さじ1/2~1
砂糖　大さじ1/2~1
酢　大さじ1~3/2
(お好みで調節してね)

サン・スマイル　無肥料自然栽培・片栗粉
http://www.sunsmile.org/index.php
https://item.rakuten.co.jp/uzumasa/808015/

まいにちのこめ油

まいにちのこめ油シリーズ

イケダ醤油　彩
http://tesigotosenka.com/igetasyouyu.html

ヤマヒサ　杉樽仕込頑固なこだわり醤油本生
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にんべん　つゆの素　ゴールド
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