【油揚げ】でメイン+副菜+おつまみ低糖質レシピ
ご視聴していただきありがとうございます。
油揚げでメイン、副菜、おつまみのおかずを作ってみました。
・メイン
豚ひき肉 300g
白菜 1/8くらい
にら 1/2束
ねぎ 適量
にんにく １片
しょうが 少々
油揚げ 3枚
塩 少々
こしょう 少々
ほんだし 小さじ１
・副菜
豆腐 1/2丁
干し椎茸 適量
にんじん 適量
ひじき 適量
卵 １個
油揚げ 2枚
めんつゆ 大さじ2～
水 100ml
・おつまみ
油揚げ ２枚
鶏皮 ２枚
おっちょこちょいでせっかちなあつばぁが、紹介していますが、
参考になればうれしいです。
ふだんは、夫（たも爺）の作った野菜と身近な材料を使い、簡単な料理を作っています。料理動画をアップしていますので、よかったらご覧ください。
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#油揚げ#メインレシピ#副菜レシピ＃おつまみレシピ＃低糖質
8件のコメント
お疲れさまです😆
カツオ風味のほんだし🐟💃
家では昔からワンタンスープ作るのにほんだしを使ってスープ作ってますが小さい頃からそれなの目馴染みのある味になってます🤤✨
油揚げも調理法で味も食感も変わるのも最高に好きな食材。焼いてカリッと煮込んでジュワッと🤤✨
こんにちは❗どれも美味しそうね🎵餃子の皮に揚げ使う事は考えて居ませんでした‼️お姑さんに教えて貰った物でもう一品揚げの中に鶏卵入れて楊枝で止めてみりん酒醤油で味付けして煮込んだら出来上がりです😆🎵🎵
こんにちは😃
油揚げは安くてアレンジがききますね👍
餃子美味しそうです❣️
私は油揚げを裏返しにした中にポテトサラダを詰めてフライパンで焼いてコロッケ風にして食べています😊
今日も参考にさせていただきます😊👋
こんにちは❗うちは油揚げに玉子を
入れます。あとお稲荷さんはよく作ります。餃子の皮がなくても作れるので
今度作ってみます❗今日も参考になりました。ありがとうございます😃
こんばんは🌙😃❗️今、見ました。
食べたく成りました。餃子は、
裏表、何分くらいですか？ めんつゆは、何倍濃縮ですか？ 鶏皮は、
苦手なんです。😓 明日は、節分
ですね😃 豆まきしますか？
恵方巻きは、作りますか？
私は、恵方巻きを食べた事ないです
１人で、黙って、口を離さないで
一気に食べる。私的に、有り得ない
あつさんのお料理も好きです💕
油揚げ餃子は、ボリューム有りますね😃👍️ 油揚げは、色々に使えて、便利なので、いつも冷凍室にあります。
小松菜と油揚げで、炒めて食べるの好きです😁油揚げ焼いて茹でたもやしとめんつゆ会えて食べるの好きです😁
こんばんは〜😊
油揚げの餃子やったら
カロリーも少ないかな🤔
作ってみます💕