【有益】節約中でも質素な食事ばかりは嫌！簡単で美味しい節約料理レシピ教えて！【ガルちゃん】
こんにちは。今日は節約料理について 話し合うすれです。節約を心がけつつも 美味しく栄養バランスの取れた食事を作る ためにはどうしたら良いか気になりますよ ね。ガルちゃんみんはどんな節約レシピを 持っているのか。食材の効果的な保存方法 やるだけ食費を抑えるための食材の選び方 など様々な話題がありますので是非最後 まで見ていってください。初めて1 人暮らしを始めました。自炊きる準備が 整ったので少しずつ始めているところです 。フックパッドなどを見て自炊はできる ものの、節約しながら自炊が難しく思い、 メニューも同じものを行ったり着たりして います。キノコとパスタを茹でて醤油を 絡めるだけ。キノコと白菜を水炊きして ごま油と塩を水炊きのお湯で薄めて食べる 簡単鍋。コンソメスープに解き卵と玉ねぎ 、鶏肉を混ぜてスープ。余ったスープと卵 を混ぜてチしてイせ茶碗虫。しかし昼食も 節約したいのでお弁当を持っていきたい です。お弁当にも詰めれる簡単。安い。1 回の買い物で何日も持つ。 そんな料理のレシピを教えていただけないでしょうか?お母さんたちはもちろん料理ができる方々を本当に尊敬します。 まとめてご飯炊いたらお茶碗1 杯ずつ冷凍しておくと楽だよ。 まあ棒春サメ大量に作る。そのまま食べてももちろんいいし春巻きの川に包んであげ焼きして次の日の弁当にもできるしあげる前に冷凍もできる。 節約したいなら野菜の保存方法を調べることも大事だよ。 レタスキャベ白菜はカットより玉の方が 断然長持ちするし、鮮度袋を使うとさらに 長持ちする。刃物野菜だと2週間以上持つ こともある。レシピサイトはクックパッド よりクラシルデリッシュキッチンの方が 初心者向きかも。レシピ本買う時も基本の お買って ゆで卵大好き主さんみたいに立派にして ないから焼肉のタレにつけて味玉にし てタンパ質を取してる。 お弁当にも使えるし、疲れて何もしたくない日も簡単に食べられる。 近くにお肉専門店とかない?とりあえず安いお店を探すのも手だよ。地域によるけど JA とか野菜安いし。こっちのお肉専門店だと牛マ 100g158円、牛筋138円、相引き 88円、豚コマ68 円とかだよ。全て国産税抜き価格。 ホットジャーっていうのかな?汁物用のお弁当箱買えばカレーもポトフもどん物も何でも持っていけるよ。 確実にお弁当のレパートリーが増えると 思う。3000円くらいで売ってるはず。 私のおすすめは発泡財風アかけ丼。夜ご飯 はそのまま野菜炒め、お弁当は茹で卵追加 してあんかけにしてるよ。ご飯の上に ラップシー具材を乗せておけばいざお昼 食べるって時におかゆみたいになることは ないよ。ヒと大豆の煮物おすめ。材料は ヒジき 大豆油揚げニン参ン上半分。調味料は醤油 砂糖酒みりん。1回350円くらいで どっりできて日するしお弁当にも入れ られるよ。調べればレシピたくさん出て くるから是非見てみてください。私はお 弁当用にご飯ハンバーグか取りつくね、お ひしか ブロッコリーチルドシマをお冷凍しておい て毎朝チンして詰めてるよ。あとは ミニトマトと焼き入れたら十分お弁当に なる。卵焼きも冷凍してるけど美味しくは ないかな。 缶詰の元は便利ですよ。つ、切り干大根、 荒野豆腐、塩昆布、カットなど。時間が ある時にニン参ンや玉ねぎ、キノコを切っ て冷凍しておく。コーンスープの元に野菜 やキノコを入れたり、日野菜を買う。 さまいもかぼちゃ。私は鍋がすごく多い です。お味噌は使いきれないから1食分の ものを使ってます。1人暮らし歴は4年 ほどですが、う病のためなかなか料理が できません。 何度も腐らせたり余らせたりしながら少しずつコツを掴んできたかな。一緒に頑張りましょう。 ポトふ。ちはいいよ。揚げてあげ。チーズ詰めて焼いてもよし、煮てもよし、そのままでもよし。 何でも卵閉じにすれば美味しい。 鍋やスープは比較的安くて簡単にできる。作り置きもできるしね。あと豚汁。 その時スーパーで安く手に入ったもので作るのが節約料理。 鶏肉の照り焼き。 一口台に切って塩胡椒片栗粉まぶして揚げ焼き酒醤油みりん砂糖絡める。お弁当にも入れれるし胸肉なら安い。ドン [音楽] 昨日のおかずで水分が少ないものをご飯の上に乗せるだけ。 金ンピラとか日持ちするいいよ。 乾燥メを袋入りで小分けにしたのはどうかな?それに亀と粉末や計のスープの元で温かいものも食べれる。お弁当はおにぎりに簡単なおかずをラップして持っていったら洗いものはカップだけで楽じゃない? 1 人暮らしのお弁当だったらあれこれ食材買ったりして腐らせるより霊食の方が手間も高熱費もかからないような気がする。 鶏肉パサパサしてていう人いるけど栄養 バランス考えると紙素材でカレーとか 焼きそばとかパスタとか1色一品にして たら食費1万円切っちゃった。お肉は故郷 納税でもらって小分け冷凍してる。本当は お金かかってもいいからもっとちゃんと 作料理うまくならなきゃと思ってるんだ けど続かない。フライパンにもやしの上に 豚肉広げて蓋して蒸す。ポン酢かけて 食べる。超面倒な時に 挽き肉で4 人家族分くらいのハンバーグ作って冷凍しとく。唐揚げとかも一気に作って冷凍しとくと味はやっぱり落ちちゃうけど回凍して後日食べられるよ。お弁当にもちょこちょこっと入れられるしおすすめ。 無農薬のニン参ンや大根は皮を集めに切ればキンピラ風になりますし、葉っぱも振りかけやおひしにできます。もやしをみじん切りにしたら割といろんな料理の傘ましにできるかと。今の若い子には貧乏臭いと思われるでしょうけども意外と美味しいです。 鶏胸肉を毎回1kg くらい買って塩漬けにしといてハムにしたり小さく切っといて下味冷凍して炒めたりしたらかなり節約になると思う。なんか痩せるしあとは野菜でいろんな肉魚買うと高くつくしね。 鶏胸肉で麺ヨ丼ん2 人前が美味しいよ。マヨネーズで肉も柔らかく仕上がります。鶏胸肉 1 枚をそぎ切りしてビニール袋に入れてマヨネーズと麺ゆ入れて軽くもみ込んで 20分ほど放置する。 フライパン油不要で鶏肉をこんがり焼いてビニール袋に残ったツけ汁を混ぜて焼き丼んご飯の上に乗せて出来上がりお好みで七身や 刻みのりなどトッピング調味料は適当で OKです よだれ取りかな胸肉茹でてたれ作るだけ私はしたことないけど冷凍もできるみたいで汁も取っておいて翌日おじ屋やスープにするよにタレ入れてお弁当にも持っていくとお昼が楽しみになる キノコのマリネ何のキノコでもOK だし味付け もポン酢とか高の爪でピリカラにとか色々アレンジできます。電子レンジでできます。 安い時に大量にキノコ数種類買って切ったのをロックで冷凍保存。炊き込みご飯の時やパスタ、肉と炒めたり色々役に立ちます。ニン参ン買ってニン参ンしリしリと野菜スープとかピーマンとベーコン買ってピーマンとベーコン炒めで残りはナポリタンに使うとか弁当用と作り置きや夕食と同時に考えると作りすぎることもなくロスも空も少ないと思う。 [音楽] 少し手抜きしたい時は翌日のランチは コンビニにしようと思う時、おひしやごま 1点をタッパーに入れてそれだけを職場に 持っていってます。コンビニの素材って量 が少ないし、お弁当の中にある野菜とかも 少なかったりするので、もう1品というの を持っていったりします。とにかく安い 野菜を買う。馴染みのないものでも今は ネットで調べられるから食費もし、何より 自分のスキルが上がりレパートリーが 広がる。魚もYouTubeにさき方の 動画もあるし、おらきで買うと安いし新鮮 だよ。 新規開拓みたいな感じでやるとゲーム感覚で面白いかもしれません。 安い時に相引き民知をまとめ買が買いハンバーグミートボールそぼロを作って冷凍。そぼロは入り卵と茹でた緑の野菜。因でもほれ草でも小松菜でも何でもいいでそぼ丼ん玉ねぎニン参ンと炒めて卵でくるんでオム列にもできる。 お弁当に使う材料なら挽肉が安くて使えるからいいと思うよ。 普通にハンバーグにしてお弁当ようにミニ サイズのハンバーグにして全部焼いてから 冷凍しておけば食べる時にソースも色々 変えられるし [音楽] 衣つけてあげれば面チか にもなるし簡単で便利。 [音楽] [音楽] 鳥のさミとか胸肉やすい時に買って料理しちょっと振って連チン。咲切って冷凍の因ポキポキ追って一緒に炒めて仕上げに醤油さらっとかける。上からカツお節振ったら出来上がり。お弁当にも入れられるよ。調味料やらは 1人なら1 番小さいサイズ買えば結構持つよ。1 人暮らしって唐揚げとか油であげる料理さえ手間だったりするもんね。煮物も煮込んでる時間が手間だったりコンロが 1つしかない部屋もあるしね。 基本慣れるまではフライパン1つでできる 料理がいいんじゃないかな。あとは スライサーは千切り簡単だから持ってると 楽だよ。スライサーでキャベツニン参ン キュウリ吸ったらハムだけ切って少しと マヨと砂糖少し入れて混ぜたらコール スローひもするし美味しいよ。 豚バラスライス焼いて砂糖み醤油生姜で 味付けてごま振って生姜焼きとかも 自炊頑張ってね。余った野菜は一口 大能薄すぎりにして塩みしてアイラップに 入れて冷凍。使う時にレンチンでも調理 途中の鍋に一緒に入れて火を通すでも手間 がかからず野菜を追加できる。味付けは ドレッシングでも塩とニンニクとごま油で も袋に少し突っ込んで馴染めばOK。野菜 の皮もみじん切りにして冷凍。古いのと 混じるとか考えず同じ袋に追加していく。 味噌汁スープに入れたり、ハンバーグに 混ぜたり、チャーハンにしたり何にでも 使える。うちは大根の皮キャベツの外屋 ブロッコリーの心椎茸の軸なんかを みじん切りチョッパーでやってる。 鶏肉を鶏ハムにしてそのまま食べてもサラダにしても飽きたら照り焼き風にもできるのでおすすめ。 油揚げも安いし色々使える。使わない分は切ってラップとアルミホイールに包んで冷凍保存してる。卵を入れて袋に赤い狐ツネ風に味付けしてドン。油揚げを使って親子丼ン風。切ってキャベツとマヨネーズで炒めて弁当のおかず。他にもレシピ調べれば色々出てくる。荒野豆腐おすめ何かタンパ質って時に戻して好きな味で煮るだけ。 [音楽] [音楽] 忙しい時に使えなくても悪くならないのが本当いい。油で焼きつけたりすればお肉風な食べ方もできるし。低カロリーでヘルシーよ。私はナムルとか朝漬け、コールスローごまえみたいな冷たい野菜のおかずを 23 日で食べき切るように作っておくと楽。あとは肉か魚焼くだけチャーハン、ラーメンペロンチーノみたいなものでもオッケー。温かいものは作り立て冷たいものは冷蔵庫で冷えてる。 卵鶏胸肉キノコ冷凍ほれ草乾燥に助けられて生きている。 キノコはまとめ買いしてきて冷凍しとくと便利。 簡単で野菜のピクルスを作っておくと便利かな。 色々してたけど仕事忙しすぎて最終的に現在土日の休日に一し分の材料と冷凍うどん 2 パックと野菜ジュース買い出しおかずひしだけ鍋いっぱい作る。平日はなくなるまで作っておいたおかずといて冷凍しておいた白米を消費。なくなったら次の休日まで毎日冷凍うどんと野菜ジュース。 お、もう3年くらいしてるけど、これが1 番自分に合ってる。 旬のものは美味しくて、価格も財布に優しい。シンプルな食べ方でいい。炊き込みご飯で 11 歳が楽だよ。うちは吸い物、炊き込みご飯、お漬け物が定番料理。ちょっと手間かけるとシンプルなのに豪華に見えるし。ご飯は土鍋で炊き上げたり、最後に三葉散らしたり。いい物はカツカツおと昆布で出し取ってみるとか、お漬け物は白菜の塩もみに柚散らし香り付けするとか。 もちろんド鍋でなくて炊飯機でも美味しいし、市販の出汁の元やインスタ、スーパーの適当な漬け物でもいいし、そして余った炊き込みご飯は焼きおにぎりにして、そのまま次の日のお弁当になります。 いろんなおにぎりをたくさん作り冷凍してます。お弁当にも持っていくし、仕事で帰宅して疲れていても連チンするだけ。あとは味噌を茹でいてカットはカメ入れればお腹は満たせる。笑い。 すき焼きの時は和グが美味しいから使う けど、林しライスやビーフシチュー。 カレーの時はオーストラリアかアメリカ さんの牛肉でも十分美味しいです。ビーフ カツもおすすめです。かま増しして 美味しい。また和牛も牛乳肉も半額や3割 引きのものでも味が落ちることはないです 。当日食べるのがベストですが冷凍しても 大丈夫です。 回答後はすぐ料理して食べる必要ありますが、肉の量は成長期の子供や授入中の方などは別としてそんなにたくさん食べる必要はなく少なめでもやはり牛肉は満足度高いです。焼肉なら牛肉の他に豚や鶏肉も用意すると安くなります。 キャベツは1 週間は余裕で持つし味を変えればたくさん食べれる。千切りにしてメゆよ。ソースをかまよでそのまま食べる。 12 分連チンしても良い。塩とレモン少々で朝漬けウリとニン参ン少し入れると美味しい。 キャベツの真ん中に卵落としてレンチン。君に穴開けてね。塩胡椒かケチャップで食べる。ザ切りにしたものは冷凍しとけばラーメンパスタに使えるよ。 野菜の切れ端をみじん切りにしてカレールーを入れる。肉なしキマカレードン。 5枚で100 円の油揚げ。玉ねぎと卵のどんぶりご飯がとても美味しいです。鶏肉の代わりに油揚げでタンパク質も取れるよ。胸肉を茹でてほぐチューブわさびと面茹で合え、それをどんに盛り付けたご飯と上に敷いた水の上に乗せ、最後に七身とごまを振りかけます。 肉を茹でた茹で汁は味噌汁に転用します。水と胸肉は特売の日に買います。 刺身の中でもカツオの叩きは比較的安いのでポン酢んニク生姜と一緒に漬けにする。ご飯の上に乗せてカツカツオの叩き付け丼ん ナスドン。ウナギのごとく開いて切ったナスにウナギのタレかけて焼いて白米の上にドン。小ぎあればかけて食べると美味しい。夏はナス安く買えるから。 [音楽] おすすめ 千キャベハムベーコンでもOK エッグ真ヨ醤油に千切りキャ別敷いてその上にハムエッグ乗せて真ヨと醤油かけて食べる栄養的にも問題ないし近血の時の制的どんぶり ドンに白米を入れ1袋88 円のレトルトミートソースをかけチーズをかけチーンあっという間 にミートソース丼ン 物価高で今節約中です。毎日ご飯を作るのがおっなのと節約のために 1 度に会え物をたくさん作って朝昼晩数日食べています。カレーや中など何日か連続で食べられる料理もいいなと思っています。皆さんの節約できる料理って何ですか? 豚汁大鍋で作っていつか連続で食べてます。お風系ならやっぱもやし肉が多いかな。魚は高すぎて食べられません。 お鍋ばかり食べてます。1人暮らし。 少しのお肉と安い瞬の野菜入れてるよ。締めの雑炊で中途半端に余ってるご飯も消費できるから好き。 豚汁かな。 ど先生がグダさんの豚汁を毎日食べてればそれでいいって言ってたってみたよ。体にいいし節約できるし数日分一気に作れるからいいよね。あとスーパーの半額シール待ちかな。夕方から夜にかけてしとかも運が良ければ残ってる。あとはオムライスとかチャーハン、うどん、焼きそばとかも比較的安く作れるな。 [音楽] 豆腐揚げ。 ふ卵当たりで重ましする肉なら鶏胸肉片栗粉真っ白になるくらい多めにまぶしてから炒めでムスとパつかず食べられる豚コも同じく 婚ちわ厚揚げ卵大根この辺おカンと大鍋でこことやるポン酢湯なんかで煮ると味がしみしみでめちゃくちゃ美味しいかも何気に腹持ちいいし温まる 適当な具材入れて麺つゆで煮込む冷蔵庫に入れて数日持つ 厚揚げがいい よが増えるし食べ応えもある。 豚まに厚揚げともやしで傘まししため物。かなりボリュームアップするし。塩もやしも厚揚げも安いから節約したい時はよく作る。おでんに大根と卵と手元のみ十分美味しいし大量に作る。 買い物に行かないっていうのも重要。案外残り物で 1 日分くらい作れるし物行ったら使わないものまで買っちゃう。 昨日豚バラ白菜作ったよ。白菜安いし豚バラじゃなく細切れならもっと安く作れるよ。 民に冷蔵庫に余ってる野菜やキノコを みじん切りにしてこねて冷凍保存バッグに 入れて甲子場に跡をつけて冷凍してる。 餃子やワンタの皮焼いたり、スープや鍋の 具材にしたりそのまま肉団子にしたり甘を 絡めたりパスタの具にしたり し鶏肉豚肉どの民チ肉も割と安くて助かっ てる。 切り干根、荒野豆腐とかの物やもやし、絵の木でかまし 豚挽肉をその時安い野菜と炒める。 お好み焼き。 キャベツがダメならその時安い刃物を入れてもやしでかまし。 大根1 本とか白菜一で色々作る。今年大根と白菜安くて助かったわ。汁物の傘ましにも軽いサラダにも全部使えた。 安いものってより物の味方を変えてロスを出さないように心がけてる。腐らせないとか食べ切るに重きを置いてる。 カレーならドライカレー。 挽き肉冷蔵庫のあまり野菜も刻みまくって作れるし込む時間も少ない。 めんどくさくなると外食に走りがちなので何でもかんでもでっかいたっぱにぶち込む保存で今のとこうまくいってる。旬のもの安い野菜キャベツ白菜長ねぎなど適当に切ってザ付き破っぱでそのまま保存。肉は 1 週間分まとめて買って冷凍数日で使い切る分だけ薄くて平たいっぱに入れて保存。あとは務の冷凍ねぎとスキノコをストックしてる。 これだけあれば汁物メインに何かしら作れる。スーパーによると何かしら余計なもの買っちゃうのでお目当てを買ったらしばらく近寄らないのがいいと思う。 刃物安い時に上や鍋。昆布とお酒だけでシンプル美味しい。 やっぱり鍋よね。キャベツ白菜もやした豆腐。肉は安い豚だけど温まるしお腹いっぱいなるし野菜たっぷりで便気しない笑い ハッシュドビーフをポークで作る。納豆と 焼き半編と味噌汁生姜焼き鶏肉の照り焼き ちクワの磯べ揚げとカレー粉揚げカニカの カニ玉大根おろしとつかんとネギの みじん切りを面で会えてご飯にかけて 食べる鶏挽肉のつ丸宮のマーボ豆腐白菜と 玉ねぎと豚まとニン参ンとちワで作る中華 丼キャベツみじん切り納豆ピザ用チーズ卵 片栗粉中華出しの元を混ぜて焼く納豆苦手 だけどこれは美味しく食べられる加熱で 栄養 が抜けるのは気にしない。刻んだ餅を入れると試食にもなる。 カレー食べたくなったらレトルト1 食頑張れば150から200 円くらいでできる。店で食べたら1000 円。まあ大根を大根1 本分作る。ご飯と食べても美味しいけどそのままでも満腹感あるしお通じにもいい。気づいたら 1kg痩せてる。笑い。 厚揚げもやし茶キャベツキノコ類は増しのレギュラーメンバー。あとは季節の野菜は安いのでそれを中心にメニューを考える。 [音楽] 今なら大根や白菜はよく使う。キャベツもやつな。以下の姿フライでも OK。とろけるチーズを入れたお好み焼き。生地は薄力粉と水。好みで卵 1 個を混ぜるだけとかは安上がりでお腹が満たされるのでおすすめ。 いかがでしたか?節約料理に関する話は興味深いですし、 1 人暮らしのための有益な節約レシピがたくさん紹介されていました。 皆さんも是非料理の知識やおすすめの節約 レシピ、どんな食材を買ったらいいん だろうという悩みまで気軽にコメント 正直期待してなかったけど意外と良かった ものを教えて半神半義だったけど案外 良かったもの使う前はそんなに期待して なかったけど予想以上にいいアイテムだっ たなんて思ったことありませんか?今回の 動画ではそんな驚きのものをまとめました 。商品だけでなくライフハックの紹介も ありますよ。是非参考にしてくださいね。 セザンヌのボータリートリップ全然色が 落ちないしマスクにもつかないからお すすめです。660円とは思えないほど 良かったです。空振りも豊富なので3 色買っちゃいました。 気になる。乾燥しませんか? 乾燥しないのでおすすめです。マットタイプではないのでプルとした仕上がりが好きな人ならいいと思います。 今までろんなテント試したけど感想や皮革皮めくれ時間経つと蛍光色になるのばかりで合わないのかなと思ってた時セザンヌが発売されて試しに買ってみたら皮めくりや乾燥もしないので 4 本揃えて用してます。まず1 塗ってからオフ。 2 度目塗ってさらにオフすると自然な感じに色付きしますよ。内側から陣割り発色してるような見た目になります。水や食事をすれば少しは落ちますが気にならない程度です。もちろんマスクにもつかない。コスパ良くてとても気に入ってます。 小さいドラッグストアでも全職揃ってるお店あったりするので多分大人気なんだろうなって思ってる。 大きくなる前の高校内炎には使用外が効果あると見かけて高内炎になり始めの時に試しましたが効果ありました。 水と塩があればすぐできるし、ほぼただなのでいい健康法だと思ってます。 私は人うで早めに治る。いつもは治るまで 1週間以上かかるものが23 日で終わりました。 高校内炎の塗り薬口の中なんて塗っても流れるし聞かないだろうと思ってたけど喋れないくらいひどい高内園が数日続いた時にすがる思いで市販のやつ買ったら 23時間でかなり良くなった。目から鱗。 え、商品名教えてください。 [音楽] 私はトラフルダイレクトってやつ使ってます。 貼るタイプだから塗るタイプよりちゃんと効くと思うし、味も匂いもしないから違和感もないです。 貼るタイプって後で剥がさなきゃいけないの?他のは分からないけどトラフルダイレクトは勝手に解けるよ。 へえ、それはいいね。気づいたら治ってるパターンが嬉しいな。笑い。 スクワット少し痩せた。私も外向きがニ股たと内向き 10回ずつやったら細くなった。 地味に太もに来ますよね。かを上げてやるとさらに効果大です。 [音楽] 専用でゴロゴロしていたんだけど、毎朝 リングフィットで筋トレしてシャワーして から買い物や用事に行くようにした。少し ずつ体型が変わってきて3放置してた肌や 化粧品も気になってきたよ。綺麗になると もっと綺麗になりたいって思いが生まれる みたい。自分の体が動くようになってきて 子供たちの行動にもイライラすることが 減った気がする。旦那や友達にも褒められ ていいことしかない。私もリングフィット 続けてた時はウエストが引き締まって夜も よく寝れた。 最近はやってないからまた始めようかな。 ちょっとでも体動かした日って寝つきがいいよね。そういう日の方がよく寝れた気がするので毎日少しでもいいから運動するようにしてる。運動って言ってもストレッチとか簡単な筋トレくらいだけど。 [音楽] 朝太陽の光を浴びるとちゃんと早できる。マジだった。めっちゃ眠くなる。それってさ、通勤の時車の窓から 20 分火を浴びるとかじゃダメなのかな?朝一はバタバタしちゃうけど電車いっつも窓側にいるから太陽浴びれるなって思って。 私は起きてすぐカーテンと窓開けてめっちゃ太陽浴びてコーヒーとか茶入れてまた太陽浴びる場所で飲みます。だから多分起きて割とすぐ日に浴びた方がいいのかも。 [音楽] 起きて30 分以内に日光を浴びるのがポイント。ウォーキング。乱れまくった自立神経が整ってきた。 私もウォーキングに一票。犬を買い始めてから日に 1 時間は歩くようになりました。太れず品層で疲れやすくて体調のいい日なんて無だったのに。まず体重が増えて食べられる量が増えた。 疲れにくくなり手足もポカポカするようになりました。人間歩くことって大事なんだなと実感しています。 歩くのが1 番の全身運動だよね。割と好きに生活してるけど、毎日 1 時間歩いてるからか不調もないし、太るとかもない。 阪神半義で買ったステッパーできる時に 30 分くらい踏むんだけど、お腹と腰と背中に肉がだいぶすっきりしてきた。 立ってやるタイプですか?猫論でも使えるの買おうと思ってます。 立ってやるタイプです。背筋伸ばすことを 意識すると30分するだけでもしんどくて 汗かきますよ。普通に全身筋肉痛とかなる レベルです。急に髪切りたくなってBB ハウスに行った。想像以上の丁寧さで 仕上がりも良かった。いつも何倍も払っ てるのアホらしくなった。私も5分のとこ の1000円カットの人がとても上手だっ た。予約なしシャンプーなしだから気が 向いた時にさっと行ける。高いところ もちろんいいんだけど、毎月は無理だから 。サロンは3ヶ月に1回行って トリートメントもコミでやってもらって [音楽] 。他の月はQで前髪とか伸びた分整えると かやってもらってます。ルンバ自掃除 かけるの週1回になって楽。うちは 出かける直前にルンバのスイッチ入れて ます。 帰ってきた時に埃りがないと気持ちいいんですよね。究極の時短家電だしも爆上がりです。 食器時間はかかるけど綺麗に落ちる。 食器のおかげで料理へのハードルが下がってよかった。作った後の洗い物が面倒で前冬って手あれで皮膚化が良いしてたけど食機洗うようになっていかなくても良くなった。 1 人暮らしに食機なんて贅沢って思ったけどコンパクトあったから買ってみた。 1 人分洗うのに申し分ないし、面倒な家事も減って楽だし、時短だし、なんなら自炊が進むから健康的。 1人暮らしこそ買うべきだと思います。 食器最高。ワイヤレスイヤホン。なくしそうとか落としたら不衛性とかを持って躊躇してるけど、やっぱりコードがないっていいですか?てかもう優先の人がいなくて片が狭いです。笑い。 [音楽] 落としたこと1 度もないよ。使い終わったらすぐにケースに収納するようにしたらなくすこともないと思う。 [音楽] 私も同じ心配してたけど買ってよかったよ。ちゃんと耳のサイズに合わせたカバー選べば OK。 むしろ優先だと断線のリスクあったりでもう使えない。 コードあると繋いでるスマホとかポッケに入れなきゃで嫌だったんだけど、ワイヤレスにしてからカの奥にスマホ入れてても問題なくなったのが嬉しかったです。 生み用ポ袋ゴミ箱の嫌な匂いが減った。 BOS は最強。子供おムつ、生ゴミ、介護オムつにも使ってる。出かける時も絶対に持っていきます。 栄養お断りのステッカー貼ってから全く来なくなった。ダイソに売ってるからみんな買ってみて。チラシ捨てるってなかなか手間だったなと実感です。 ボランティアでポスティングしてるんだけどチラシお断りが張ってるところには絶対に入れない。入れて訴えられでもしたら大変だからね。 ドライヤーは熱い風の後冷たい風かける。髪の毛ツルツるになった。冷たい風なんて乾かないのになぜあるのかと思ってたけどようやく分かった。美容師さんは昔から使ってるテクみたいね。 [音楽] キューピクルがちゃんと閉まるみたいです。私も美容室で教えてもらってからやってるけど乾かし方 1つで神って変わる。 マイナスイオンドライヤー。マイナスイオンドライヤーなんて信じてないけどサラサラになるのは事実な。何なんだろう?一体 [音楽] スーパー戦闘で安そうなドライヤーだったのにサラサラになってあれって見たらマイナスイオって書いてあったんだよね。不思議。 風が強ければいいって思ってたけど違うのかしら。下から乾かすのも本当は NGっていうよね。 上から毛流れに沿って乾かすとすっごいさらっとなる。 まつ毛美容液。まさかそこまで伸びないだろうって思ってたら結構伸びた。何の美容液使ったんですか? 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