里芋と鶏肉のトマト煮（一人暮らしの晩ご飯）#ミニキッチン ＃一人暮らし ＃簡単料理
和風に小物 [音楽] 酒とメインと 炒めて さということを鶏肉炒めてみればいいね 誰でもできるかなと思って ちょっと誰もやらないような料理を美味しい料理作ってみようかよ さとえもーと鶏肉の と元に で作りたいと思います 入っていきますねえっ これかーむくのにいっぺんあのを湯がいて 湯がい抵抗も口調も来やすいとか言うけどもうそこまで そこまでやるのごめんなさいん お湯を沸かすもみません バッグは頃子なんでー パパッとむいちゃいます ています て僕体調によっていうのさこういうものかはがねちょっとね ゆがけ若い芽が出ないよーとか言う人いますけど 出ますよ 言われても出ます うん 4つでしょうねぇ 体調が融合する時は誰です おっ いっ ています って勇気と大きさだし ます イメージ的には 南フランスイタリアの 地中海へんが 南浦ずにエクサンプロバンスという街があるんですけど パスコのビストロで食べたぁー えっ えっ ブイヤベースのアジア はせられるという 4 まあ お呼びじゃないですかね ちょっとっ 南フランスをイメージした 料理にしましょうか 玉ねぎと取っ 桃 にこういう方です まあ鉄板ですねー 男女であればいい入ってやったっけます イメージとしては 鶏肉炒めて 10取り出して さとえも多いため気 底に先ほどにん と肉を入れていく 家が車鶏肉と里芋炒めて取り出して intention 鍋でニンニク刀流オイルを痛めてい 米声上かな 名峰を入れて ちょっと贅沢ん [音楽] ふうだったらね醤油等醤油とお酢かけとっ 佐藤の三重県民にいればいいな 所有者が養殖のものが底を打って木手間かかってるんですよね 和食場所に使えばいいえっ 私も王将こんなことを貶してるわけじゃないですよね 皇帝の料理工程は農食の多い 冷蔵庫がもうキーのがあると 食材が進みますねー 生でほんとこの下にある一人前の45cm 足訪問映像歩しかなかったんですけど 波がありえないですよ何も入れないん そう によっ ペットボトル1本を入れていた 中今日のん ていた 納豆と東方1丁と卵1泊れたもうもう生えないですよ ながらいつも食材のか怪談でしなくて買いだめしなくていい その都度買ってたんですけど そいつも買うと粘りだがなんですよ 食費がば館の中から 姉系曲そんな読みやすい そういう材料だから近所のスーパーで買うんですけど 近所のスーパーもまだ高いんですよ [音楽] 卵なんか200人上司のかね ん by じゃないでしょ ええええええ やっぱり継続沖野 も安いの中古で買ってん からですねで食材だ いろいろ入るから冷凍もできるし ファニーショーも広がるし パティーゾークは 特許がたほうがいいですねー 全然違います じゃあ c を使用しますねー鶏肉リー 使用してでっちょっと先に炒めます ame オリーブオイルで炒めます ていました ここへ来てないんですよ うん ノックはいるのかなん 夜中に共におけるとこの憲兵に誰かいる 家人の気配がするんですよ 変な今んのじゃないですよ 3種 たまに話し合ってるんですけどば うっすー なんでいいものだった 炒めちゃうんす うざいね [音楽] 監督が起こった目 goo hamee 3種 こんなクズだと言われ食べますさとえもなんでいた面のカチュア 要するに看板と一緒ですよ周りをコーティングして [音楽] 煮崩れを防ぐんですか 4 [音楽] ん [音楽] いけばいいん ていましたん can 誓った 火がついたりしてます 1,048円これで私じゃネクターの潮流なかった 鯉渕書類を呼ぶ者中 web 上は綺麗です uh 目指せ者です ええええええ [音楽] むしろ見下したんです 外いうもと鶏肉の 南普通交番数 [音楽] 成分入れましたね トマトを入れてください ん 持っています [音楽] これだとちゃんと2してはいけない [音楽] ん の [音楽] の を知っ [音楽] ん をしていた [音楽] ねえここってやる コンソメいいレベルじゃないですか皆 も騒いでたぞえない子になりますけど パリーちょっと前半足になっちゃうよっ あえて入れずに をしようと そこの材料も見えたことまとっ だけで表現したいと思います それ以上ありますけど 見つかっちゃうこの前バージョンマジ 持っています 遊びてねー これで打っ 一番取り込みますねちょっと中断したけど 焼きそばを作りたいんだよ
さすらいシェフのまかないキッチンです
【里芋と鶏肉のトマト煮南仏風】4人分 調理時間約1時間
里芋 （一口大） 300g
鶏モモ （一口カット） 300g
オリーブ油 30g
人参 （1センチ角） 40g
玉ねぎ （1センチ角） 50g
ニンニク（皮剥き丸ごと）10g
オリーブの実 適量（20粒ぐらい）
トマトピューレー 120g
塩 7g
水 600g
・フライパンにオリーブ油をしき鶏肉に塩をして強火で焼き色を付ける。
・鶏肉を取り出し油をふき取り里芋をオリーブ油で強火で手早く炒める。
・里芋を取り出したら、にんにく、玉ねぎ、人参を中火でよく炒め甘みを出す。
そこに里芋と鶏肉を入れて水とトマトピューレーを入れてしばらく煮る。
・アクをとり味を調えて仕上げる。