平日ラクするための作り置き5品👩🏻🍳
[Music] Heat. Hey, Heat. [Music]
Instagramも@emi_ordinaryでやってます📷
実は、学生時代から作り置き大好き！
今後も作り置きレシピ投稿する予定です👩🍳
ぜひ作ってみてね🫶
🥣 材料（作りやすい分量）
❶塩麹サラダチキン
・鶏胸肉(皮はお好みで取っても取らなくても)……好きなだけ
・塩麹……適量
❷春菊の韓国風サラダ
・春菊……一袋
・ごま油……小さじ1
・鶏ガラスープの素……小さじ1
・韓国海苔……2パック
・いりごま……適量
❸ピーマンとちくわの塩昆布きんぴら
・ピーマン……小さめ6個
・ちくわ……5本
・塩昆布……ひとつかみ
・ごま油……少量
❹小松菜とカニカマのマヨ和え
・小松菜……2袋
・カニカマ……1パック
・醤油……大さじ1
・マヨネーズ……大さじ1
❺にんじんとえのきのおかか炒め
・にんじん……1本
・えのき……1袋
・めんつゆ……大さじ2〜3
・鰹節……ひとつかみ
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