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【座ったままダイエット】驚くほどラクなのに…。全身の脂肪がみるみる落ちる全身痩せトレ🔥
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▽部位別トレーニング動画▽
【 お腹を引き締めトレーニング 】
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【 お尻を引き締めるトレーニング 】
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【 脚を引き締めるトレーニング 】
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【 二の腕引き締めトレーニング 】
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パーソナルトレーナー: RYO
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【 りょーせーの自己紹介 】
こんにちは！笑顔でダイエットを楽しく成功させる！
「スズキ リョウセイ」だよ！
“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできる宅トレ動画を発信してる！
そんな僕には夢があるよ！
＿ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 ＿
＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
￣ Y^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
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#脂肪燃焼 #ダイエット #全身痩せ
18件のコメント
おぉ、脂肪が溶ける。やらなくちゃ❗ by す●やん✌️
できた〜❣️座ってできるの嬉ピーマン🫑💕ちゃんとビシッと言いながらやりました🫡✨
出来たよぉ～🔥ありがとう🤗
やらなきゃソンソン😱ピシッと😂
やりましたよ～👍️✋がかかとにつかなかった～😵ビシッビシッ頑張りました🎉
ストーリーから飛んでやりました🍀😊
でましたね、生命保険🤣🤣
ちくわを思い出しました😊✨
腕にきたけど二の腕に効き目あるかな？😊
明日は朝起きて朝食前にやります👍💕頑張るぞ〜👍🧡
今日誕生日なので、あらためて、気合い入れ直して、頑張りました👏👍💖
インターバルあるのも本当に助かります😂昨日からテレビの画面で見てますが、PCやスマホよりやりやすいです。
こんばんは😃🌃今日はこの動画頑張りました😁座りながら出来るから最高～ひねって❗ひねって‼️楽しく出来ました👋😆🎶✨
「呼吸」 大事なんですね!
終わった後 自分を 褒める 褒める! すると 自然と笑顔になって「幸せホルモン」が出て来る気がします😊
「巻き肩 反り腰」のセルフcheck方が もしありましたらLectureして下さい。
今日もありがとうございました🎉
この新ピーマン🫑、なかなか腹筋に効いてるわよ👍
🔥🔥🔥
５０代前半です。
去年からヨガをやってましたがインスタで見て。
座ってやるのいいですね！汗だくです！
座ってやる動画はありがたい😅マイペースに出来るから好き✨この動画は１日何回やったらいいのかな⁉️今日もありがとうございました😆💕✨
朝の忙しい時間でも
出来るから嬉しい😆
今日ラストのRYOトレ頑張りました😁汗だくになりました‼️これからゆっくりタイム過ごします🤗いつもありがとうございす😆💕✨
保存‼️保存‼️保存‼️やったります‼️
これって…『立膝』ですよね…
しっかり立ってる〜😂
座ったままできるん？！って期待したのに😢
でもやるけど❤