【ナスで簡単料理4品】安くて美味しい！箸が止まらないお手軽おかずの作り方　節約レシピ・時短レシピ・ナスレシピ

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今回は、茄子で作る簡単レシピ4品。

肉厚で、ボリュームもあって、ヘルシー！
ナスは最高の食材です♪

【ナスレシピまとめ】
0:00　ナスとキュウリの浅漬け
【材料】
・キュウリ　2本
・ナス　1本
・塩　小さじ1弱
・鷹の爪　適量（お好みで）
・白だし　50～60cc
・白ごま　お好みで
・一味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

2:25　ナスと卵のオイスター炒め
【材料】
・なす　1本
・ごま油　適量
・卵　1つ
・みりん　小さじ1
・醤油　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1
・七味　お好みで
・マヨネーズ　お好みで

4:53　ナスの甘酢炒め
【材料】
・なす　1～2本
・塩　少々
・砂糖　大さじ1
・醤油　大さじ1
・料理酒　大さじ1
・みりん　大さじ1
・すりゴマ　大さじ1
・ネギ　お好みで
・七味　お好みで

7:23　簡単おいしいナスの煮浸し
【材料】
・なす　2本
・水　200cc
・和風だし　小さじ2
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ2
・しょうがチューブ　小さじ1
・ごま油　小さじ2

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

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