カレールーを備蓄するのは場所をとるのでスパイスだけでカレーをつくります

カレールーを備蓄するのは場所をとるのでスパイスだけでカレーをつくります

今日はカレーはルーで作ると思われていること思うんですけれどもスパイスだけをつけ ているので作り方を紹介した 今回は組でコリアンダーるシールドターメリックパウダーを使います ふうに氷河民にグッと母親と一緒にアブダディためだった 部分にスパイスや生姜などの香りをつけていきます 職人みじん切りしたためにを入れひたすら糸目ます 今回は別に茶色になればいい子が来ても大丈夫です リーマンを切ったものも今回は入れました ちゃんウィックパウダーと思う トマトのホール缶ずに思いました 今回はますを素揚げしたもの時に てみました 出来上がる続税もりー が生サマソニまあミックスパウダーですねこれ よろしく紙幣あっ をありがとうございましたまた見てください

私は長期備蓄品にも、インスタントやレトルトは入れていません。
カレーはルーはつかいません。
あれは小麦粉の練り物です^_^
グルテンフリーが良いし、それ以前からカレーに小麦粉は使っていません。
なのでカレーはスパイスとトマトが有れば良いです。
水も要らないので
これは優秀な引きこもりメニュー？

今回は信州の家で友人の百合香様に
教えて頂いた作り方です。

肉を私はいつもはレンズ豆か大豆のベジキーマカレーか
茹で卵のみじん切りのエッグキーマをよく作ります

ガラムマサラは好みのスパイスで作る
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ミルクティーに入れたらチャイになる

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