【アスリート料理】一人暮らし男子でも作れる/疲労回復・エネルギー変換・食欲増進/豚キムチ炒め

簡単にできるアスリート料理です★
アスリートフードマイスター１級・市民ランナー
身体に優しいアスリート料理教室主宰
さっちんsacchin

●豚肉
疲労回復、筋力アップ

玉ねぎ、ニラ、青ネギ
豚肉のビタミンB1吸収を助ける

ニラ、青ネギ
免疫アップ

キムチ
食欲増進

卵
筋力アップ、エネルギー変換

海苔
エネルギー変換、免疫アップ

1人暮らしでも
簡単に誰でも作れる★
お助け料理

丼にしても美味しい★

とっても簡単
手作り身体に優しい
アスリート料理です〜♫

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身体に優しいアスリート料理教室Colza
sacchinさっちん　奥田佐智子

アスリートフードマイスター１級
野菜ソムリエプロ
マクロビオティック(正食協会師範）
市民ランナー（フルマラソンbest　３’１０’１６）

身体に優しい健康料理で身体も心も元気に！

美味しくて簡単でお洒落な
素敵なお料理を提案していきます★