ダイエットに最高！ヘルシー！【ジューシーむね肉ステーキトマトソース】

ダイエットに最高！ヘルシー！【ジューシーむね肉ステーキトマトソース】

皆様、おはようございます。つぶやき食太郎です。さて、今回は鶏の胸肉を使ったジューシーステーキに特製トマトソースをかけてみました。
胸肉はパサパサなイメージがありますが、加工してやることで、とてもジューシー且つ、柔らかく仕上がります。
このジューシーな胸肉のステーキに、酸味が効いたトマトソースがすごく相性が良いです。
ご飯のおかずにも最高ですし、ダイエットを目指している方にもめちゃくちゃお勧めです。栄養価も高くタンパク質も取れるので、ぜひ作ってみてください。

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　　（材料）
トマト缶　1個
むね肉　400g
塩　適量
コショウ　適量
パセリ　適量

ケチャップ　大さじ2
中濃ソース　大さじ2
コンソメ　小さじ1
砂糖　小さじ1
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