【簡単ご飯】食欲がない時にオススメの一品
包丁も使わず手も汚れない簡単調理✨
温めても冷やしても美味しく頂けます。
★今回のレシピはこちら↓（１〜２人前）
・お米1合🍚 事前に洗っておいてください（インディカ米、ジャスミン米使用時は事前に2時間お水に浸してください）
・バター３０ｇ
・牛乳1リットル🐄 １合に対して牛乳１リットルの比率になります。
🚩牛乳は低脂肪、無脂肪では無いものをご用意ください。
・砂糖1カップ
・バラ水 あれば尚、GOOD👍
・アーモンド少々（スライスしたピスタチオ、乾燥したバラでも代用可です。）
・水3カップ（サヘル家では540ml）
【調理工程🍴】
① 1合のお米に水3カップ（サヘル家では540ml）入れて鍋で炊きます。
水分が飛んで粥状になったら混ぜる
🚩Point1 使う鍋はテフロン加工されている方がくっつかなくてGOOD👍
②鍋にゆっくり牛乳を入れながら混ぜていく
🚩Point2 沸騰すると溢れてしまうので注意下さい
③ ひと煮立ちさせたらバターを投入
④ 砂糖1カップを入れる
🚩Point3 砂糖が苦手な方は砂糖を入れずに食べる時に蜂蜜とメープルシロップを
かけて食べるのもGOOD👍 甘党の方は2カップでもOK
生クリームを大さじ４入れるともっと美味しくなります
⑤ 最後にバラ水を入れる
🚩Point4 最後に入れることでバラ水の香りが飛ばないのでGOOD👍
⑥ 鍋の火を止め、お皿に移し冷ます
🚩Point5 冷ますことで水分が飛び少し固まります
⑦冷めたらアーモンドを盛り付ける
🚩Point6 スライスしたピスタチオ、乾燥したバラを盛り付けると色どり良いです
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36件のコメント
Thank you. Stay safe and healthy.
日本人って お米にミルクって違和感感じる人多いけど、本当は美味しい組み合わせですよね！似たようなお菓子は作ったことあります。バターをいれるのは未体験なのでバラ水も入手して是非挑戦したいです
スジャータの作った乳粥ですね
美味しそうですね。お母さんと一緒につくってるんですね。よくできました👏👏👏
久しぶりのサヘルキッチン嬉しい✨
エプロンとても素敵です！😳
出来上がったシールベレンジも美味しそう😆🙌🏻
サヘルさんもお母様もいつまでも元気でいて下さいね☺︎
サヘルさんこんばんは😊
楽しい動画をありがとうございました❣️
今度、試してみますね😊
ここでは初コメントですが、これからも、よろしくお願い致します😊
ではまた😃
とても美味しそう！
シールベレンジ作ってみます(*^^*)
初めてまして。木村です。YouTubeでも、サヘルさんの人生を話して
ほしいです。
サヘルさんを見て元気をもらいました
素敵な動画ありがとう😊
今夜の夜食に作ろうかと考えています😁 サヘルさんとジャスミンさんの動画見てるとホントに癒されます。
以前サヘルさんのバラ園動画でダブリンベイを知り、赤色がとっても綺麗なので私も今年買いました。
母も大好きな色なので大喜びです。いつも素敵な動画をありがとうございます。
フローラさんのお声が聞けて良かったです😊
こんどの週末にでも作ってみます！
いつも素敵な笑顔をありがとうございます✨
すごくおいしそう❗現地の味を超えたというシールベレンジ、私も今度作ってみる❗
さっちゃんの料理動画大好きです💕また、イランの料理教えてもらえるのを楽しみにしてます😄
ミルク粥優しい味がしそう😊。
笑顔になれた！
ミルクおかゆ作ってみます
お二人ともお元気で
これはまた、とーってもやさしい味って思います。お母さんの匂い、お母さんの味♡
真っ白いミルク粥、さっちゃんの作るのみてるだけで心がほんわかになります♡ 食べるともっとだよね(^_−)−☆
是非、作って食べてみたいです〜！
ママカメラマンと共に、今日も新しいお料理ご紹介ありがとう♡
サヘルさんは優しすぎます。
全力であなたの幸せを祈ります。
サヘルさん！お母さん思いですね。感謝と大切に思いすぎるあまり自分を犠牲にしないでね。。素晴らしいお母さんもサヘルさんも大好きです！
サヘルさん綺麗だなー🌹
サヘルさん 大好きです 可愛い 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🍒😍🍒💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚💚💗💗💗💗💗💗💘💘💘💘💘💘💘💘🍡🍡🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💘❤❤❤❤❤❤❤
これはなんとなく味が想像できる。でも、バラ水の風味は経験ないな～。きっとサヘルさんとフローラさんのように優しい味。元気でる。いただっきま～す！！
これは病気で食欲のない子供が喜んで食べそうな料理だね～(^^)
サヘルさんのダジャレが聞きたくてたまりません。
ぜひ、一言入れてください。
永谷園のお茶づけ海苔も捨てがたい
SNSのリンク飛ばないよ。再チェックした方がいいかも。インスタは最後0が足りないようです。TWは？？
👍❤👍
ساحل جون همیشهههه موفق باشی عزیزم 👩🍳👩🍳🌹🌹🌹
生アーモンド
目からウロコです。
受け継がれるおふくろの味ですね。
おしゃれなテーブルです。
はじめまして、お米と牛乳って相性が良いのですね。とてもためになります‼️
にゃ～っ……………もふ
またある所でブロックされたった🥺凍結やブロック。でもね最終的な武器は言論だよ！私は負けたけどサヘルさんは負けないでね😊
サヘル・ローズさん☆彡宜しくお願いします
サヘル・ローズさん☆彡宜しくお願いします
サヘルさん、BGMが心地よいです！
スペインで似たデザートを食べましたよ。
Arroz con lecheと言って、お米と牛乳を使った甘いデザートです。
日本人は甘い米は馴染みがないので、最初食べたときは「うっ」となりました。でも慣れると美味しいんでしょうね。
サヘルさんのは食べてみたいです。
カナダから応援しています。シールべレンジ、最後に薔薇水入れるのがお洒落ですね。今度作ってみます。
お母さんぽい香りだよって､笑ってるサヘルが可愛かった。 ふふ。💝💐