米粉のクレープ　～手作りジャム、カスタードクリーム～　＃クレープ＃グルテンフリー＃おやつ

米粉のクレープ　～手作りジャム、カスタードクリーム～　＃クレープ＃グルテンフリー＃おやつ

米粉のクレープです。もっちりとした食感です。生地に油脂は使用していないのでカロリーオフです。米粉は腹もちもよいので中身をチーズやハムなどにするとお食事にもおすすめです。
カスタードクリームはメイプルシロップを使用して砂糖は入れてません。
甘さひかえめのカロリーオフのカスタードクリームになっています。

砂糖不使用のいちごジャムのレシピはこちらです
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0:00-0:30　ダイジェスト、生地作り
0:31-1:49　カスタードクリーム作り
1:50-3:13　生地作り
3:14-4:23　焼き
4:24-6:02　仕上げ

使用した米粉
共立　米の粉

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