【ダイエット飯】発酵食品の合わせ技！キムチヨーグルトのささみチーズ焼き！
◆材料
・ささみ230g
242kcal P52.9g F1.84g C0g
・白菜キムチ100g
47kcal P2.7g F0.3g C8.3g
・明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 50g
20kcal P2.05g F0g C2.95g
・カッテージチーズ50g
56kcal P8.8g F2.0g C1.55g
◎味付け調味料
・塩少々
総365kcal P66.45g F4.14g C12.8g
こんにちは、よしこです！
昔料理人を目指していました、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
投稿時間はとりあえず19時に公開するようにします。
参考サイト
カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/
Twitterやってます▶https://mobile.twitter.com/yoshiko_jodan
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